полуденок

Коли ми п'ємо чай?

Приємний чай можна вживати в будь-який час доби при хорошій розмові. Є чаї, яких слід уникати ввечері через їх підбадьорливий ефект. Вони вже можуть заважати спокійному сну через високий вміст кофеїну. Кофеїн у чаях інкапсульований у дубильні кислоти, тому вони працюють набагато далі.

Регулярне вживання чаю допомагає організму здійснювати процеси самовідновлення. Не слід передозувати чаї для задоволення. Тому ви навіть можете споживати кілька чашок на день. З іншого боку, трав’яні чаї пов’язані з певним режимом споживання, і навіть дається рекомендований щоденний максимум споживання.

Чай для чаю з трав

Трав'яні чаї вживають, оскільки вони є природною альтернативою лікам від хвороб, які легше піддаються лікуванню. І немає кращого способу запобігти хворобі, ніж за допомогою трав’яного чаю, який вживають у регулярних кількостях. Як показали кілька досліджень. У випадку з трав’яними чаями період перед їжею вранці є найбільш сприятливим, і в цьому випадку організм спочатку поповнює вичерпані запаси попереднього дня, тому цінні мікроелементи та вітаміни в чаї засвоюються швидше. Вагітним і годуючим матерям слід звернути увагу, оскільки багато трав'яні чаї в цей період взагалі не рекомендуються.

Чому англійці п’ють чай о 17:00?

Вся ідея почалася в Англії 17-го століття, вискочивши з голови апетитної англійської знатної леді Енн Рассел, яка вважала, що між обідом і вечерею занадто багато часу, і вона могла щось затиснути, тому вона попросила своїх слуг подайте їй чай о 17:00 та трохи пирога або невеликих бутербродів. Цей новий звичай прокотився англійською знаттю. Окрім того, що вони стали приводом для їжі, вони також насолоджувались підбадьорливим ефектом чаю. Пізніше ця церемонія була вбудована в повсякденне життя, і вони запросили своїх гостей чи ділових партнерів на 5-годинний чай, щоб обговорити ідеї за смачним чаєм. Багато ідей та чудових речей могло народитися завдяки цій чайній церемонії.

Давайте пити чай щодня?

Вживання кави цілком може перейти на споживання чаю. Вранці ми заряджаємось міцнішим чорним чаєм (наприклад, раннім сірим або англійським сніданком), як ніби ми п’ємо каву. На додаток до того, що кофеїн у чаї набагато довше зберігає нашу пильність, він ще краще захищає шлунок. Регулярно вживаючи трав’яний чай, ви можете запобігти підвищенню артеріального тиску, діабету, проблемам зі щитовидною залозою, знизити рівень стресу.

Одностайно, що ми можемо багато зробити для свого здоров’я, споживаючи щоденний чай.