Підготуйте a полуничний банановий коктейль Це дуже просто, рекомендується замінити гіперкалорійні закуски такими видами шейків, які точно допоможуть втратити вагу і в той же час наповнити своє тіло великою кількістю енергії абсолютно здоровим способом.

банановий

Клацніть, щоб перейти безпосередньо

Переваги полуничного та бананового смузі.

подорожник Цінна вітамінами, мінералами, гідратами, а також забезпечує 96 Ккал на 100 гр, що менше, ніж у інших видів їжі. Забезпечує чудове почуття ситості, містить 3% клітковини та допомагає заспокоїти тривогу, оскільки це попередник серотоніну.

полуниця фрукти, які зазвичай використовуються в дієтах, містять активні інгредієнти, які допомагають природним чином схуднути, а також холестерин, тригліцериди та для лікування запорів.

Тому ці 2 фрукти сповнені численних корисних ефектів для організму, крім того, що вони допомагають вам зайвою вагою; вони для нього чудові догляд за шкірою зсередини, щоб надати йому необхідну світність та молодість.

Домашній косметичний фокус з бананом та полуницею.

Для приготування смачного полуничний банановий коктейль Дуже просто, ми дамо вам ключ для цього, це забезпечить вас багатьма вітамінами, які полегшать процес схуднення, якщо ви поєднуєте це із абсолютно здоровою дієтою та деякою фізичною активністю, отримані результати будуть неймовірними.

Інгредієнти, які слід використовувати, такі:

  • 5 або 6 полуниці.
  • Маленький банан.
  • 1 склянка знежиреного молока.

Приготування струшування.

Почніть з дуже доброго очищення полуниці, таким чином ви усунете домішки, після очищення видаліть листя і розріжте їх на кілька частин, помістіть у склянку блендера і додайте знежирене молоко.

Тепер, коли банан виймає шкаралупу і нарізає його невеликими порціями, додає його в скло блендера разом з іншими інгредієнтами. Змішуйте все протягом декількох хвилин, поки не побачите, що вони добре інтегровані.

Якщо ви помітили, що воно дуже густе, просто додайте трохи більше молока, якщо ви зробите цей коктейль доповненням до сніданку чи перекусу за короткий час, ви почнете худнути здоровим способом.

Значення фруктів у нашому раціоні.

Так само, як він полуничний банановий коктейль Важливо включити фрукти у свій раціон, оскільки вони багаті вітамінами та мінералами. Саме тому їх використовують для догляду за волоссям та шкірою.

Безпосереднє вживання фруктів безпосередньо включає поживні речовини в нашому організмі природним шляхом, а також з коктейлями, оскільки вони не маніпулювали хімічними речовинами або барвниками, які в довгостроковій перспективі можуть завдати шкоди нашому організму та здоров’ю.

Плоди мають a антиоксидантний ефект що протидіє негативним ефектам, спричиненим недостатньою дієтою або веденням сидячого життя, що сприяє прискоренню процесів старіння, погіршуючи клітини та тканини.

Не чекайте більше, щоб інтегрувати фрукти у свій раціон, є багато переваг, які ви отримаєте, і пам’ятайте робити певні фізичні навантаження.