Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.
Досі не має страховки?
Знайдіть охоплення здоров’ям.
Боріться з болем
Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.
Іспанська література
Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.
Знайдіть програми та послуги поблизу вас
Полуниця зменшує запалення
Здорова полуниця задовольняє ваш ласун і зменшує запалення
Мало того, що вони смачні та соковиті, полуниця (або полуниця) також знижує рівень С-реактивного білка (СРБ), речовини, що вказує на запалення в організмі. Високий рівень СРБ пов'язаний з підвищеним ризиком інсульту та серцевих захворювань і часто підвищується, коли люди з ревматоїдним артритом або вовчаком мають гострий епізод.
Дослідники Гарвардського університету, які вивчали фрукти, виявили, що жінки, які їли 16 і більше полуниці на тиждень, мали на 14% менше шансів на підвищений рівень білка, ніж ті, хто їх не їв. Ці переваги полуниці для здоров'я не залежать від того, заморожені вони чи свіжі.
Хоча дослідження було зосереджене на серцевих захворюваннях, на думку провідного дослідника, зниження рівня СРБ, вживаючи полуницю, може бути корисним і для артриту. Отже, тепер ви знаєте, покладіть їх на крупу або йогурт або насолоджуйтесь ними самостійно, як закуску чи десерт.