Джерело: Getty Images

помилки

Ви не можете залишитися поза цим колом!

Підпишіться на наші новини!

Під час підписки сталася помилка. Повторіть спробу!

Залишився лише один крок, і ми надіслали вам інформацію електронною поштою!

Щоб стати здоровішим, здоровішим та спортивнішим, насамперед потрібно знати, чого можна досягти, але в метушні інформації іноді буває досить складно налаштуватися. Ось чому Естер Франьо - дієтолог і Тренер Фанні Сіпос вони розвіюють деякі помилкові уявлення, які довгий час лунали в суспільній свідомості. Це значно полегшить досягнення мети, будь то схуднення, підвищення працездатності або просто поліпшення здоров’я!

ТУТ РОЗПОВІДАЮТЬ ПРО ЯК ПРИКЛАД, ЧОМУ НЕПРАВИЛЬНО ВІРИТИ, ЩО ВИ МОЖЕТЕ ЇСТЬ ЩО-небудь від ЗДОРОВОГО НАСИКА АБО ЩО ТРЯБАТЬ БІГАТИ ЩОДЕННО:

1000 підказок для бігу для жінок

Якщо ви твердо вирішили, ви вже зробили найважливіший крок, щоб стати бігуном. Ви також знайдете те, що вам знадобиться, у підказках щодо бігу для жінок Runner's World.!