Неправда, що яйця підвищують рівень холестерину, що кава зневоднює організм або що маргарин шкідливий для серця
Кава без кофеїну більше втомлює тіло, а деякі фрукти та овочі найкраще зберігати поза холодильником
Популярні міфи про дієти або всілякі продукти можуть мати негативні наслідки для вашого здоров'я. Дуже часто популярні поради не відповідають тому, що вони обіцяють.
- Чорниця містить більше антиоксидантів, ніж будь-який інший фрукт: Чорниця славиться високим рівнем антиоксидантів, молекул, які допомагають захистити нас від раку. Проте його "чудодійні" властивості часто перебільшені. Кількість антиоксидантів в інших фруктах може бути подібною або навіть вищою, ніж у винограді. У битві за ступінь поглинання кисню чорниця також програє темному шоколаду.