Я додав до свого профілю дві нові картинки. Один дуже низької якості (з іншого боку, у мене хороша якість), але це моя фотографія мрії. У мене немає яєчка (бо я справді дівчина), на ньому є лише ремінець:)))

тому

Інший новий образ відображає сувору реальність, але якість у нього краща (у мене гірша). Однак там, в горах, мені сподобалось більше. Хочеться знову бути такою, тільки з підтягнутим животом!:))) Я не знаю, кого я хочу так любити, але підозрюю себе. "Суєта, жінку - тобі звуть".

Від останніх кілограмів найважче позбутися, і вам не потрібно худнути. Вірте, рухаючись, ви більше рухаєтесь. Втрачаючи м’язи, втрачаючи жир, хитаючи трицепс, як прапор, і коливаючи решту м’яса, хоча це може будь у цьому віці теж гарною мускулатурою, але моя попка сильно змінилася, а м’язи почали звиватися і ставати м’язистими, і я не в шоці. Крім того, ти можеш оголосити війну втраті кісткової тканини і їсти поруч з нею.

У подруги залишилося приблизно 20 кг. Мене запитали, що не так, бо він схожий на те, що він важко хворий.

Або ви повинні робити все це відразу!

. але я вже над цим, і я просто хотів, щоб моя щитовидна залоза була налаштована, і я міг робити все, що мені було не так вдало, як я хотів, щоб це було. Уявіть, я хотів, щоб ви зайшли, я просто нудився від продовження.

Кабінетний суп непоганий, адже багато клітковини рухає метаболізм, звичайно, до нього доведеться їсти просто звичайний суп з невеликою кількістю.

Я зберігаю книгу. Думаю, багато людей схудли за 4-5 місяців із вагою 4 кг за допомогою цього методу.

Я відчуваю, що мені потрібна кімната, щоб замкнути її, і хтось даватиме мені щоденну їжу, що я можу з’їсти.

Я б також попросив тренажери, бо я звик бути в оточенні:))))))))

Я божевільний від нової бігової доріжки?

Зараз я спускаюся вниз і дивлюсь, чи можу я рухатися так, як вони рекламують, бо якщо вони це куплять:))) topshopos . але на їхньому боці немає:( Повітря. Щось це ім'я.:)

Це трагедія цього лікування. Ви дійсно можете схуднути. У мене була колега худа, але замість того, щоб одягнути 38, вона хотіла одягнути 36 (так би могло бути близько 160 см у висоту), і їй не було куди худнути, коли вона почала лікувати капустяний лист. Він їв 3 місяці, але йому це просто набридло, але насправді, розбавило. Крім того, від цілої жінки постійно пахло капустяним супом, даремно вона пахла собою.

Тому я не рекомендую його Агіці.

Той, хто має 20-20 фунтів ваги, щоб втратити протягом 10 днів на тиждень, має 14-денну перерву, а потім ще 10 днів. Це зробила інша колега, вона за 2 місяці схудла на 10 фунтів, а в інші два взяла назад.

Він ніколи не каже, що ти закінчився.

У вас щонайбільше була спроба іммел-амам, і оскільки ви не хотіли, вона не заходила:(:(

Ти штовхнута гуска. Ви навіть не повинні думати про таку дурість, бо вона залишається у вашому мозку, тоді доктор може її вирізати, ваш мозок відростає.

Сфотографуйте те, чим ви хочете стати, і вдивіться в нього.

NOA одного разу писав, що довгий погляд може спалити калорії:)

доктор Керолайн М Шрів: Програма спалювання жиру

Перші три дні капустяного супу, потім додайте фрукти протягом двох тижнів.

Далі слід утримання ваги, звичайно ж залишки фруктів та м’ясо капустяного супу .

Це мені не сподобалось, я відчував, що з’їв те, чого не повинен.

Можна сильно втратити за 4-5 місяців було 4о кг. також акторський склад.

Доктору легше працювати, якщо менше жиру, ви не жирні, і ви побачите, що вага не зменшиться з того місця, де ви цього хочете.

Ви втомилися від прибирання, будьте обережні, щоб не потрапити в залежність:))

Мені подобається це. Я маю на увазі негативну їжу. Як називається книга ? Лекччі, лекччі, леккччі, наааааа! Ти говориш мені. ))))

Я просто тренуюсь, прибираю ванну. Ви думаєте, що можете схуднути?

Якщо його не їсти, це призводить до ожиріння, тому ми не втрачаємо те, що не їмо, тому що нам потрібно пришвидшити обмін речовин. Ми вважаємо за краще їсти і недостатньо рухатися. Мені дуже сподобався рух, але моя талія протестує проти нього.

Я перевищую кількість негативно калорійних продуктів, тепер ви прийшли, просто спробуйте:)))))))))))

У мене є дуже хороша книга про це.

Так, ти все ще любиш жити? Ви зникли так, ніби омолодилися до 40 років ☺☺

Масаж miaúú триває 10 днів. За цей час я втрачаю 20 кілограмів рідше. Після цього я до сих пір строго дотримуюсь дієти протягом 3-4 тижнів, після цього думав, що поповняться делікатесами, щоб постійно худнути:):)

Як ти любиш стояти з вагою?

Ви повинні бути дуже стрункою

Зараз у спорті, поки їсте цю стильну їжу

Звичайно, приберіть свої кришталеві речі подалі від сусідства, оскільки вартість операції піде на ремонт. ☺

Бінго. Нану використовувати, але робити це 10 разів за раз і 2 на день.

Але тоді обов’язково потрібно випити 2 літри води. Це може бути вино Егер, але ти був би дуже п’яним (я теж)

Тепер приходить NOA, що це sdzar, він нічого не вартий, але раз не слухайте його. Том не того, чого вартий Том, а те, що це точно не зашкодить

Це звучить дуже добре. Я можу спробувати це лише вдома після пластичної операції. На жаль, важко тримати це на своєму робочому місці, бо багато разів я навіть не встигаю пописати. Я навіть точно не помічаю, скільки часу.

Однак я будую новий елемент у русі: я купив скакалку. Я можу перестрибнути двічі поспіль !:) Після цього я повинен зупинитися, щоб відпочити і взяти те, що я поклав із ним: (((правда, тоді принаймні ти нахились!):)

Ну тоді спробуй☺

Після міаомея я теж хочу спробувати ☺☺

секрет негативних калорій

Було б дуже неприродно, якби єдиною запорукою худорлявості та здоров’я було постійне голодування - творці дієти з негативною калорійністю. Вони вважають, що вам слід їсти, і чим більше ви їсте, тим краще - але тільки з негативно калорійної їжі! Як існують продукти, які не містять калорій і навіть містять «негативні калорії»? Їх не існує ... Однак вони їдять, перетравлення та переробка яких спалює набагато більше калорій, ніж спочатку містить їжа.

На думку прихильників дієти, якщо під час дієти ви їсте мало, ваш обмін речовин сповільниться, і ви приречені на невдачу, тому єдиний спосіб успішно схуднути - спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Ваше тіло потребує енергії не тільки під час важких тренувань, але і для самого травлення. Наприклад, якщо ви з’їсте 25-калорійну брокколі, ваше тіло спалить 80 калорій для її переробки, а 80-калорійне яблуко - 100 калорій.

Більшість негативно калорійних продуктів - це овочі та фрукти, які через їх багатий вміст клітковини важче переробляються організмом, що ускладнює їх перетворення в жири; а вміст мінералів та вітамінів, що вони містять, сприяє виробленню калорійних, спалюючих жир ферментів. Однак продукти з негативною калорійністю підсилюють ваш метаболізм, ще більше підвищуючи ефективність спалювання жиру. Однак важливо їсти фрукти та овочі сирими, оскільки приготування їжі або інші способи обробки можуть додати їжі зайвих калорій, а також вміст вітамінів та мінералів також може бути зменшений.

Продукти з негативною калорійністю

Фрукти: чорниця, яблука, ананаси, лимони, полуниця, кавуни, грейпфрути, малина, мандарини, манго, папайя, дині, персики, ожина, вишня, виноград, ківі, апельсини, смородина.

Овочі: брокколі, селера, буряк, ріпа, кабачки, гострий перець, капуста, салат, часник, цвітна капуста, помідори, редис, морква, спаржа, шпинат, огірки, цибуля, зелена квасоля, брюссельська капуста, листя петрушки.

Чого можна досягти за допомогою дієти?

Швидке та безпечне схуднення - 3-4 фунти за тиждень,

обмін речовин значно прискорюється,

Ви забезпечуєте свій організм необхідними йому вітамінами та мінералами,

ви позбавляєтеся від токсинів.

Основа дієти з негативними калоріями - їсти скільки завгодно під час кожного прийому їжі.!

Десята година: велика склянка води, яблука.

Обід: овочевий суп, зелений салат з яблучним оцтом.

Перекус: велика склянка води, яблука.

Вечеря: овочевий суп, мандарини.

Десята година: велика склянка води, яблука, миска мюслі.

Обід: овочевий суп з чашкою сушених персиків.

Перекус: велика склянка води, яблука, миска мюслі.

Вечеря: овочевий суп з вареною картоплею та червоним перцем та буряком.

Десята година: яблуко, скибочки мюслі.

Перекус: яблуко або миска мюслі.

Вечеря: фруктовий суп, фруктовий салат з ожини та чорниці.

Десята година: скибочки мюслі, ананас.

Обід: суп з капусти, ананас.

Перекус: мюслі у великій склянці води.

Десята година: велика склянка води, миска крупи.

Обід: овочевий суп, салат з помідорів, огірків та шпинату з яблучним оцтом.

Перекус: велика склянка води, миска крупи.

Вечеря: овочевий суп, скибочка нежирної курячої грудки на грилі, посипана червоним перцем, салат з помідорів.

Сніданок: мандарин або апельсин.

Десята година: велика склянка води, яблука.

Обід: фруктовий суп, манго.

Перекус: велика склянка води, яблука, скибочки мюслі.

Вечеря: овочевий суп з тушкованим лососем з лимоном, брокколі та селерою.

Десята година: велика склянка води, миска крупи.

Обід: фруктовий суп, мандарини.

Перекус: велика склянка води, миска крупи, яблука.

Вечеря: фруктовий суп, трохи фруктів, овочевий салат, спеції за смаком, заправка.

Дієта може тривати тиждень. Засіб не слід застосовувати вагітним матерям, які годують груддю, підліткам та людям із шлунково-кишковими розладами. Під час лікування рекомендується споживати мінімум 2 літри негазованої мінеральної води або трав’яного чаю на день. Перш ніж почати, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики!

Це так добре, що медицина настільки розвинена! Щомісяця відкривається іспанський віск, саме тому більшість людей жирують. Методи кращі, ніж кращі, ми просто набираємо вагу і набираємо вагу. Щось тут для мене не дуже кругле.

Я думаю, що основа всього полягає в тому, що ви просто не набираєте вагу, яку ми не їмо, але голодування в організмі призводить до того, що ми починаємо надмірно ковтати. Це десь вічний цикл.

Іноді я не помічаю собак, коли вони виводять їх на прогулянку і ЩАСЛИВИЙ! Чому ми не робимо цього? Чому рух для нас не такий гарний? Я думаю, що це справжня причина набору ваги, ми просто не спалюємо калорій. У цьому немає нічого дивного, жодного великого наукового відкриття, ми ледачі свині, і все. (Повага до винятку) Але також було б сміхом сказати, що ми каталися на вулиці на тротуарі, скажімо, 60! Рішення є.