У США близько 42 мільйонів людей курять, і майже 70 відсотків з них заявляють, що хочуть кинути - популярний спосіб кинути палити. Але методи відмови від куріння не настільки ефективні, як того хочуть лікарі та курці.

способом

Кожна програма або комбінація програм може допомогти курцям кинути палити з ефективністю 25 відсотків. У звіті, опублікованому в журналі Annals of Internal Medicine, група незалежних експертів, призначених на федеральному рівні, переглянула інформацію про відмову від куріння. Було зроблено висновок, що найефективнішим способом позбутися шкідливої ​​пристрасті є втручання у поведінку, що включає особисті консультації, телефонну допомогу та методи самодопомоги, а також ліки, що замінюють нікотин.

Ці втручання, як окремі, так і в поєднанні, забезпечують найкращий спосіб кинути палити, щоб прожити життя без куріння. Консультування та використання матеріалів для самодопомоги збільшили відсоток людей, які кинули палити, але серед тих, хто не звертався за допомогою, відсоток тих, хто кинув, становив лише відсоток.

Встановлено, що вживання наркотиків на 10 відсотків припинило роботу серед тих, хто приймав плацебо, порівняно з 17 відсотками, які приймали справжню нікотинову заміну.

Джерело: Thinkstock Робочий комітет також розглянув конкретні групи курців, таких як вагітні матері. Незважаючи на добре відомі несприятливі наслідки для виношування плоду, кожна шоста вагітна жінка курить, а чверть вагітних - популярний спосіб кинути палити в Китаї перед курінням.

  • Схуднути можна, кинувши палити
  • Можна кинути палити! Корисні поради щодо бездимного життя
  • Ágnes Csuth, сімейний лікар Я кинув палити - цей прийом для багатьох повинен здатися звичним.
  • Олвін, однак, віднесся до ділу куда серйозніше, що того очікував Джизирак.

Серед них найбільший успіх принесла поведінкова терапія; За словами доктора Сіу, поки що недостатньо даних про вплив препаратів для відмови від куріння на вагітних матерів. Дослідження також показали, що певні комбінації стратегій відмови від куріння можуть бути ефективнішими, ніж однозначно використовувані методи.

  • Змінено:
  • Про Aspirin® Protect Ви можете кинути палити!

Наприклад, комбіноване використання різних замінників нікотину може відучити більше людей, ніж якби їх застосовували окремо, а гартуючий засіб та замінник нікотину працюють разом краще, ніж сам по собі препарат. Якщо ви спробуєте більше речей разом, у вас більше шансів кинути палити! Крім того, оскільки все більше досліджень повідомляють про поєднання все більш ефективних методів відмови від куріння, можливо, шанси кинути палити покращаться.

В Угорщині у клініках легеневої медицини у всіх регіонах країни діє центр відмови від паління, а також безкоштовний номер телефону для тих, хто вирішив кинути палити.