Літо - вдалий час, час для програм на свіжому повітрі. Однак осли хворих на астму також можуть призвести до розвитку забруднюючих речовин та алергенів у навколишньому середовищі.

За даними Американської академії алергії, астми та імунології, напади астми викликані майже 60 відсотками забруднювачів навколишнього середовища та алергенів, таких як тютюновий дим, пилок та шерсть тварин. Крім того, високий рівень озону і вологість, а тим більше сильний вітер також може спровокувати судомний напад.

астмою

Які варіанти можна використовувати для зменшення впливу факторів навколишнього середовища?

Слідкуйте за погодою! Зверніть увагу на будь-які фактори, які можуть спричинити судоми, такі як підвищений рівень озону, коливання температури, найбільш пригнічений, для сильного вітру.

Зведіть до кінця напружені вправи з великою спекою!
Сита, піші прогулянки, гольф, плавання або гімнастика - все це серед рекомендованих видів спорту для астматиків. Якщо ви страждаєте від нападів астми, спричинених фізичними вправами, це не причина не починати займатися. Багато хворих на астму стикалися з іпохондриком з поступовим, відповідним навчанням та прийомом ліків.

Протисудомні ліки, вдихані перед фізичними вправами, викликають скарги у спортсмена. Хворі на алергію на пилок бажано не робити вправи протягом дня.

Ми використовуємо ліки в кількості та регулярно призначаються нашим лікарем! Не приймайте більше ліків для полегшення більш важких відчуттів без консультації з лікарем.

Доктор Дьєрджі Потеч, лікар Центру алергії в Буді, сказав, що у випадку з астматичними хворими також може бути корисним використання найбільш умовного обладнання відповідно до віку. Важливо не піддавати температуру занадто холодному (різниця зовнішніх температур не повинна бути занадто великою), потік повітря повинен бути якомога непрямішим, а обладнання слід регулярно чистити.

Що ми можемо зробити на канікулах?

Тримайтеся подалі від диму багаття та уникайте задимлених місць. Будьте обережні, щоб не залишатись за допомогою автоматичного вихлопного газу, тому вдиханий порив може спричинити судоми.

Провітрюйте через рівні проміжки часу вранці та ввечері, як у відпустку, так і вдома, коли концентрація пилку в повітрі нижча! Намагайтеся видалити цвіль, тримайте її подалі!

Прийміть ретельний душ і щовечора мийте волосся, щоб видалити алергени зі шкіри голови, щоб запобігти їх навантаженню на подушечки! Ми залишаємо взуття надворі, щоб у квартиру потрапляло менше алергенів.