Сенновий чай - це природне проносне, яке може допомогти в лікуванні проблем товстої кишки і допоможе схуднути. Однак через його потужну дію на кишечник важливо, щоб ви знали більше про цю траву перед тим, як готувати чай.

Зміст:

Що таке Сен?

Почнемо з розгляду того, що таке сен. З латинської, cassia Angustifolia, сенна Александрина, cassia Accutifolia або cassia sene, сена також може називатися cassia sen, мариламічна касія або дика сенна.

Маючи понад 250 видів сенни, двома найвідомішими є Cassia Accutifolia та Cassia Angustifolia.

поради

Ця рослина є рідною для Близького Сходу, Африки та Азії, але деякі види можна зустріти в США, в більш помірному кліматі.

Сенна - це невеликий чагарник, висотою не більше 60 см з зеленувато-жовтими до оливково-зеленими листками. Ці самі листя і насіння збирають і сушать, щоб з них можна було приготувати чай. Ніжні жовті квіти сенни милі для прикраси.

Історично склалося так, що сенна з 9 століття використовувалася арабськими та азіатськими лікарями для лікування лихоманки, розладів травлення, інфекцій, дизентерії, бронхітів, судом та шкірних захворювань, хоча її ефективність ніколи не доведена.

Він також використовувався для боротьби з проблемами печінки, шкіри та дихання, а також використовувався єгипетськими лікарями для лікування запору королівської особи та еліти.

Починаючи з епохи Відродження, чай з сени став найпоширенішим проносним у світі. Далі ми побачимо, як чай від сенни призводить до схуднення, і може запропонувати вам інші переваги.

Дивитися також:

Переваги чаю Сенна

Це природне проносне містить глікозиди, синозиди, флавоноїди, слиз, цукор, смолу та похідні антрахінону, останні відповідають за кишкові рухи, взаємодіючи з бактеріями в шлунково-кишковому тракті і, таким чином, викликаючи проносну дію.

Чим корисне натуральне проносне?

Лікування запору

  • Якщо ви постійно страждаєте запорами, ви знаєте, що це може бути болючою проблемою. Чай з листя сенни - це сильне проносне, що застосовується для полегшення запору, стимулюючи м’язи товстої кишки.
  • Запор може бути наслідком зневоднення і низького споживання клітковини, і навіть стрес і напруга можуть бути причинами. Отже, почніть з того, що вживаєте чай із сенни в мінімальній дозі, оскільки, якщо ви п'єте занадто багато, це може мати небажані ефекти. Наберіться терпіння і почекайте 6-12 годин, поки він почне працювати.
  • Хоча сенна допоможе випадково лікувати запор, найкраще почати включати клітковину у свій раціон і пити багато води. Вправи також можуть допомогти, якщо ваші проблеми з кишечником спричинені стресом.

Як чай Сен худне

  • Деякі чаї для схуднення включають сенну. Такі природні проносні засоби можуть запропонувати вам тимчасове рішення, яке ви шукаєте, але вони також можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, якщо приймати їх більше 7 днів.
  • Цей чай зменшує ваш апетит, а також допомагає їжі швидше рухатися по кишечнику, перш ніж всі поживні речовини та калорії засвоюються організмом. Так, можливо, ви худнете, але через нездоровий процес.
  • Найкращий варіант - вибрати продукти, напої та чаї, які підсилюють ваш метаболізм. Настійно рекомендується використовувати зелений чай та чай улун. Вони безпечніші та мають більш тривалий ефект. Використовуйте настій сенни як початковий метод очищення, щоб позбавити організм від токсинів і відходів, але потім перейдіть на інші чаї та продукти, які можуть стати частиною вашого щоденного раціону.

Інші способи використання природного проносного

  • Цей очищуючий чай можна використовувати для вигнання кишкових глистів та токсинів з вашого організму.
  • Дуже допомагає, якщо вам зробили операцію на прямій кишці або у вас грижа.
  • Це також корисно, коли вам потрібно зробити колоноскопію. Вживання цього чаю перед іспитом і дозволяючи йому очистити кишечник призведе до чіткішої картини для аналізу лікарем. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем.

Сенна чай Побічні ефекти

Хоча цей чай може полегшити запор, для його безпечного вживання ви ніколи не повинні приймати його протягом тривалого періоду часу. Його надмірне вживання може призвести до ослаблення кишечника, залежності та зміни кольору сечі.

Проносні засоби, навіть трави, є потужними засобами, тому, будь ласка, враховуйте наведені нижче вказівки перед тим, як пити чай.

Запобіжні заходи від чаю з сенною

Незважаючи на те, що ця натуральна трава використовується більше ста років, перед тим, як приймати її, найкраще проконсультуватися з лікарем, особливо літнім людям.

  • Чай з листя сенни може знизити рівень калію, тому не слід поєднувати його з сечогінними продуктами, що мають однаковий ефект. Низький рівень калію, також відомий як електролітний дисбаланс, може призвести до зміни частоти серцевих скорочень та фізичної слабкості.
  • Настої сенни можуть взаємодіяти з ліками, які називаються блокаторами кальцію, і підвищувати ефективність інших трав, які ви можете приймати, викликаючи побічні реакції.
  • Його швидка дія перешкоджає засвоєнню поживних речовин через товсту кишку, позбавляючи вас важливих вітамінів та мінералів.

Надлишок сенного чаю

  • Якщо ви п'єте занадто багато цього чаю, у вас можуть виникнути болі в животі, нудота, діарея, блювота, шкірні висипання, набряки на кінчиках пальців, втрата ваги та темна пігментація в товстій кишці. Це також трапляється, якщо пити цей чай протягом тривалого періоду часу. Також можуть траплятися хронічні ураження печінки та нирок.
  • Зловживання цим настоєм може також пошкодити товсту кишку і пряму кишку, спричинити десенсибілізацію, викликати залежність та довгострокові періодичні проблеми.
  • Це також може спричинити втрату кісткової маси, м’язову слабкість та затримку рідини.

Не пийте цей чай, якщо ви належите до однієї з таких груп:

  • Якщо ви вагітні, годуєте груддю або у вас запалена матка. Також не слід давати чай дітям.
  • Якщо ви страждаєте грижею живота, захворюваннями нирок або печінки, циститом, зневодненням, нудотою.
  • Якщо ви приймаєте ліки, ви страждаєте на серцеві захворювання, анемію або захворювання судин. Порадьтеся з лікарем щодо іншого проносного, яке не взаємодіє з будь-якими ліками, які ви можете приймати.
  • Якщо ви страждаєте апендицитом або запальними розладами кишечника, такими як хвороба Крона, виразковий коліт, геморой або виразка.

Пити чай Сена

Навчіться як приготувати чай з сенни так що ви можете скористатися цим природним проносним найкращим чином.

  • Почніть з додавання гарячої (не киплячої) води в ½ до 2 грамів (чверть чайної ложки) сенни. Уникайте використання чайних пакетиків, оскільки вони можуть містити занадто багато або занадто мало трави. За допомогою таких потужних настоїв завжди найкраще контролювати, що саме потрапляє у вашу чашку чаю.
  • Залиште чай настоюватися протягом 10 хвилин і процідіть.

Альтернативний метод інфузії:

Ви також можете настоювати свою сенну в холодній воді протягом 12 годин. Кажуть, що він має менший ефект коліки, оскільки цей процес зменшує кількість смоли в чаї.

Чай з листя сенни має бурштиновий колір, слабкий аромат і гіркий смак.

Ось кілька порад та рекомендацій, які допоможуть вам із цим природним способом лікування запору:

  • Щоб зменшити ефект від кольок і болів у шлунку, слід використовувати невелику кількість сенни та змішувати її з іншими травами, такими як солодка трава, апельсинова цедра, кориця, коріандр, аніс або імбир. Заваріть заспокійливий чай.
  • Пити чай краще перед сном. Цей чай займає від 6 до 12 годин, тому ви повинні відчути наслідки вранці. Не пийте ще одну чашку чаю лише тому, що ви не відчули наслідків протягом години. Сподіваюся, це працює.
  • Не пийте більше двох чашок на день і не використовуйте більше семи днів поспіль, якщо це не рекомендовано лікарем.
  • Якщо ви вперше використовуєте сенну, візьміть менші кількості, щоб побачити, як ви на це реагуєте, і щоб уникнути кольок.

Чай від сенни може запропонувати полегшення запору та освіжаючий досвід, якщо приймати його в невеликих кількостях протягом короткого періоду. Це може бути дуже корисно, але пам’ятайте про всі його побічні ефекти.