Є багато причин, які змушують людину приймати дієту, і всі вони завжди пов’язані з передбачуваною зміною в ставленні, що рано чи пізно матиме позитивні наслідки для здоров’я, іміджу чи загального стану будь-якого з наших пацієнтів.

поради

З іншого боку, профілактика в будь-якому випадку, без попередньо заявленої патології, може бути важливим та розумним рішенням, хоча ідеалом було б не досягти цієї ситуації.

ПРИЧИНИ ЗАПОЧАТИ ДІЄТИ З ОНЛАЙНОМ ПИТАНЬ

Це може бути пов’язано з a проблеми зі здоров'ям, що змушує вас вирішити змінити свої харчові звички, щоб уникнути погіршення хвороби або повторення процесу, як це буває у пацієнтів, які страждають на гострий інфаркт міокарда, стенокардію, мозковий інсульт, остеоартрит коліна, що може потребувати коліна замісний імплантат тощо.

В інших випадках походження рішення стосується аналіз з кількома визначеннями поза нормальними значеннями пов'язані з надмірною вагою або ожирінням.

Крім того, у багатьох випадках рішення в більшості випадків приймається на основі не погоджуюся із зображенням що ми маємо від себе, як ми бачимо себе і як ми віримо, що бачать нас інші, тобто естетична проблема, але з важливими компонентами, що впливають на самооцінку та здоров'я, як фізичне, психічне, так і емоційне.

Нові романтичні стосунки або їх відсутність, розлука з парою та бажання романтично переробити життя, пошук роботи, прагнення до вагітності, а також інші короткотермінові причини, такі як майбутня соціальна подія, весілля, перше причастя, хрещення тощо - ось деякі з багатьох причин, які штовхають нас на таке рішення.

У будь-якому випадку, незалежно від причини, яка його викликає, за цим криється воля гармонізувати наше тіло між зростом і вагою, роблячи образ, який ми даємо іншим, відповідно до власних смаків.

Минання років при неадекватному харчуванні, неправильних харчових звичках та способі життя, впливаючи на певну конфігурацію кожного організму, робить ці звички невідповідними для тієї генетики, з якою кожен з них повинен жити. Це карти, які торкнулись нас у розподілі життя, і ми маємо жити разом і грати з ними.

Дієту для схуднення необхідно починати після медичного дослідження, яке визначає наявність або відсутність будь-якої основної патології, яка є причиною ожиріння або надмірної ваги, яку потрібно лікувати.

ВИМОГИ, ЩОБ ЗАПОЧАТИ ДІЄТУ ДЛЯ СУЖЕННЯ З ОНЛАЙН-ЛІКАРОМ-НУЦІОНЕРОМ

З самого початку наша команда експертів запитує людей, які хочуть схуднути, низку антропометричних, клінічних даних (частота серцевих скорочень, кров'яний тиск тощо), особисту та сімейну історію, харчові звички, життя та порівняно недавні аналізи, або очікується, що це буде зроблено чітко з визначеннями, які ми вказуємо під час нашої консультації.

Після отримати ці дані Ми встановимо разом із зацікавленою стороною мету зниження ваги. Ми вивчимо, який найкращий варіант початкової дієти для досягнення бажаної втрати ваги.

Наближаючись до цільової ваги, ми будемо поступово знову вводити продукти, які були виведені для досягнення втрати ваги, і ми дамо вказівки щодо отримати корекцію звички що спричинило цю початкову проблему ваги.

Особисті та емоційні обставини є одними з найважливіших факторів, які можуть порушити реалізацію дієти, хоча інші, такі як сімейне становище, робоче життя та соціальні зобов'язання на певних робочих місцях, роблять дієти перешкодою для деяких людей.

Остаточне рішення завжди залежить від людини, яка повинна відкрити рот, щоб поїсти, але процес там не починається. До цього моменту відбувається процес купівлі їжі.

ЯК КУПИТИ ВИКОНАВАТИ ДІЄТУ ДЛЯ СУШЕННЯ

Існує цілком очевидна сентенція: "Те, що у вас немає вдома, того не з'їсте".

Якщо в холодильнику є продукти, тимчасово обмежені в споживанні для досягнення втрати ваги, вам дуже легко з’їсти їх наприкінці, щоб вони не зіпсувались, або простою спокусою в даний момент слабкості.

Це те, що відбувається, коли ви сидите в ресторані з меню перед ним із безліччю апетитних страв, і це, безумовно, не найкраще для досягнення бажаної ваги, або відхилятися від встановленого зразка.

З усього цього випливає, що сила волі, підкріплена переконанням у досягненні бажаного, є суттєвою для управління цією ситуацією і, що є майже найважливішим, схильність нашого організму відходити від нашої ідеальної ваги.

ДІЄТИ: ВСЕ, ЩО ТРЕБА ЗНАТИ

З цих причин, і в межах здорового режиму та під суворим медичним контролем, таким як той, який ми пропонуємо від команди онлайн-медиків-дієтологів, ми вважаємо, що фаза схуднення повинна тривати якомога менше в межах здорових меж, які є змінними в кожному справа. Скорочення часу, відведеного на схуднення, зменшує спокуси порушити дієту.

З іншого боку, власна втрата ваги спонукає людину дотримуватися дієти і протистояти можливим спокусам.

Мета полягає не лише в втраті ваги, кінцева мета - схуднути і підтримувати цю втрату, змусивши людину навчитися їсти відповідно до своїх фізіологічних умов, і уникнути нового небажаного збільшення ваги.

Завжди ми намагаємось, щоб люди, які дотримуються наших дієтичних вказівок, не втрачали м’язову масу, що має важливе значення не тільки для механічних функцій скелетних опорних м’язів, а також для виконання всіх видів рухів та вправ, але й тому, що вони необхідний для підтримки основного споживання калорій в організмі.

Втрата м’язової маси під час процесу схуднення означає, що в кінці цього часу організм споживає менше калорій, ніж тоді, коли процес починався. Цей ефект призводить до збільшення можливості набирати вагу частіше, що називається ефект мене-мене.

Дієта зі збалансованим споживанням білка і достатньою для особливостей людини не втрачає м’язову масу, а жир, що в кінцевому рахунку є метою дієти. Наша мета - допомогти людям, які бажають отримати бажану вагу, якщо вона є медично здоровою, та дати вказівки щодо збереження цієї втрати за допомогою нових звичок у харчуванні та способі життя, а також виправити ті фактори, які призвели до ситуації Небажаний.