Ви можете взяти від мене кілька наступних тверджень, але я намагатимусь це робити лише з добрими намірами: Так Сподіваюся, у вас вдома немає фритюрниці! Якби це коли-небудь було, сподіваюсь, ти вже його списав або, принаймні, засунув глибоко в шафу. Смаження в олії та його смаження загрожують життю та нездорово. Плюс вся квартира перехопить запахи, ваша шкіра стане від цього жирною, і вам доведеться витратити на неї літр олії. Для кого це добре? Але якщо цього було недостатньо, ви також повинні це знати смаження та смаження у великій кількості олії та фритюрниці виробляє канцерогенні вільні радикали та транс-жири, які шкідливі для серця, судинної системи, імунної та нервової систем, не тільки в McDonald's, але й на вашій власній кухні. Ви, напевно, вже чули про це, але водночас вони вас заспокоїли цих трансжирів можна уникнути, регулярно змінюючи олію після кожного смаження. Ну, на жаль, це шахрайство! Вони також звільняються від найсвіжіших олій під час першого смаження, тому єдиним протиотрутою є те, що ви не використовуєте олію, особливо багато олії.

відкладіть

Процес простий, і в результаті з’являється здоровий смажений смажений картопля без шкідливих побічних ефектів і зайвого запаху по всій квартирі.

1. Розігрійте духовку 200 градусів, повітряно-змішаний за допомогою функції. (Якщо ні, без цього. Це буде не так хрустко, але це буде зроблено чудово.)

2. Наріжте картоплю бажаною формою. Може довгаста, солом’яна, форма ‘’ мекі ’’, але навіть на невеликі кубики Ви також можете вирізати його.

3. Потім приходить приправа. Якщо ви хочете класичну версію, просто зробіть це сіль рівномірно. Однак іноді ви можете зробити це цікавішим залежно від вашого настрою та типу їжі, яку ви з ним їсте. Ви можете розпорошити на нього суміш спецій Vegeta Naturella Flekken або розфарбувати часниково-цибулеві гранули червоний перець також із поєднанням спецій. Моїм улюбленим є солено-часникові гранули материнки ізоргія.

4. Покладіть солений, приправлений картоплю поверх одного на деко, застелене папером для випічки без масла та плівки. (Чим менше скибочки стосуються один одного, тим краще.)

5. Поставте все це в духовку і випікайте до гарного стану вони червоніють скибочками (приблизно 15-25 хвилин). Протягом останніх 5 хвилин ви навіть можете використовувати функцію гриля, якщо така є.

Операція працює так само добре із солодкою картоплею та тофу.

Ви отримуєте хрусткий, але не капає картоплю фрі! Звичайно, це буде не так, як ви смажите в великій кількості олії. Але воно того варте! Більше того простіше і дешевше також підготуйте! Ви не отруїтесь зайвими шкідливими вільними радикалами та трансжирами, не буде докорів сумління, нудотного запаху олії, шкіри патису, збільшення розміру штанів, а лише смачний, хрусткий, корисний досвід картоплі фрі!