Стан нашої шкіри вказує зовнішньому світу на внутрішню рівновагу людини, харчові звички чи патологічні пристрасті, іноді хвороби. На його здоров’я та красу можуть впливати спосіб життя, харчування, обмінні процеси, гормональна система та фактори навколишнього середовища (погода, вологість повітря, рівень забруднення повітря) і навіть стрес. Ось декілька корисних порад щодо більш поширених проблем зі шкірою.
1. Сухість шкіри
Сухість спричинена пошкодженням ліпідного шару шкіри та наслідком втрати води. Шкіра лущиться, тріскається і може мати червонуваті плями. Це супроводжується неприємним, пекучим, сверблячим відчуттям. Особливо типово взимку.
Що ти можеш зробити?
Пийте багато рідини! Уникайте купання кілька разів на день! Купайте недовго, тільки з теплою водою! Використовуйте жирні гелі для душу, мило без мила! Наносьте лосьйон для тіла двічі на день на більш сухі ділянки шкіри або більше одного разу. Особливо ефективні засоби для догляду за шкірою сечовини та високоліпідної шкіри. Пара в офісі, у вашій квартирі! Носіть бавовняний одяг! Уникайте хлорованої води у басейнах. Прийом вітамінів С і Е також може допомогти. Якщо після декількох днів інтенсивного догляду за шкірою ви не покращилися, зверніться до фахівця. Це може вказувати навіть на фонове захворювання: нирки, діабет, захворювання щитовидної залози, дефіцит заліза або, можливо, ракові ураження.
2. Розацеа
Причиною є невідоме захворювання, головним чином на основі спадкових ознак, характерних для людей середнього віку. На початковій стадії шкіра обличчя характеризується почервонінням, капілярні судини на шкірі розширюються. Пізніше на шкірі можуть утворитися запальні вугроподібні грудочки.
Що ти можеш зробити?
Використовуйте косметику проти розацеа або сонцезахисний крем, останні повинні бути легкими та водянистими. Певні зміни способу життя важливі. Не їжте гарячу, міцну, гостру їжу. Уникайте алкоголю та кави. Сауни та гарячі джерела також мають негативний ефект, оскільки розширюють судини. Спробуйте зменшити кількість стресу. Більш важкі випадки із запальними вузлами потребують лікування спеціаліста, можуть знадобитися алергологічні, гастроентерологічні та ендокринологічні обстеження.
3. Вугрі
Причиною є перевантаження вироблення шкірного сала. Чорні точки на обличчі з наступною появою запалених грудочок. Статеве дозрівання характерне для дорослого віку, але дорослі форми також відносно поширені. Останнє може бути спричинене неправильно підібраною косметикою, нездоровим харчуванням, гормональними проблемами, але стрес також може бути фактором і може бути спровокований деякими ліками.
Що ти можеш зробити?
Двічі на день очищайте шкіру теплою водою. Використовуйте миючий засіб для обличчя для жирної шкіри, схильної до вугрів, вод для обличчя (не практично застосовувати більше відразу, це сушить шкіру). Зволоження шкіри, схильної до вугрів, вимагає особливого догляду, використовуйте легкий зволожуючий крем для вугрів. Для запалених ділянок можна використовувати протизапальний крем або пасту (наприклад, хлоргексидинову мазь). Використовуйте сонцезахисний крем протягом дня, оскільки запалені ділянки можуть втратити колір під впливом сонячного світла. Уникайте використання жирних кремів та макіяжу. Не вживайте жирну, гостру, жирну їжу. «Пресувати» вдома не практично, довірте професіонала. Запальні форми, прищі у дорослих вимагають медикаментозного лікування або уточнення патологічного фону.
Стаття підготовлена за допомогою дерматологів Будинського оздоровчого центру.