Ви збираєтеся робити гістеректомію? Ви хочете захистити тазове дно, щоб уникнути травм після втручання?
ГІСТЕРЕКТОМІЯ: ПОРАДИ
В даний час гістеректомія є другим за частотою хірургічним втручанням у гінекології у жінок у фертильній стадії (після кесаревого розтину).
Гістеректомія складається з хірургічного видалення матки (яке може бути повним або неповним, з видаленням яєчників, маткових труб, ...).
Хоча він проводиться для лікування різних проблем, таких як міома, ендометріоз, рак або опущення матки, як і всі втручання може мати побічні ефекти, в тому числі травмувати цілісність тазового дна, породження таких проблем, як тазові болі або нетримання сечі.
Хоча існують різні типи гістеректомії (залежно від видалення деяких органів частково або повністю), існують також післяопераційний результат буде іншим згідно з ним як проводиться операція: відкритий доступ або лапароскопія, черевна, вагінальна, ...
Наприклад, якщо операція проводиться на животі, можуть бути невеликі наслідки рубців на животі, болі в животі, ...
І в цьому сенсі на тазове дно також може впливати більшою чи меншою мірою (якщо це вагінальна хірургія або якщо це повна гістеректомія, ...): М'язи тазу та нерви можуть бути поранені, ...
Крім того, хоча в операції немає травм, факт видалення деяких органів малого тазу (наприклад, матки), Вони змусять змінити розташування решти органів усередині (задній прохід і сечовий міхур), що може спричинити пролапс цих органів.
На цьому відео ви можете побачити, як проводиться гістеректомія живота:
ЩО ТИ МОЖЕШ ЗРОБИТИ
Уже при виконанні гістеректомії, особливо на фертильній стадії, спостерігається чудова емоційна складова, оскільки відбудуться гормональні зміни, і це призведе до неможливості зачати дітей, ...
Тому, якщо ви збираєтеся пройти гістеректомію, ви повинні Спроба запобігти великим наслідкам втручання, оскільки тривале випадання або нетримання сечі може ще більше погіршити якість вашого життя.
ПОРАДИ ДО І ПІСЛЯ ГІСТЕРЕКТОМІЇ
1º ДО ВМІСТУ
Як і при будь-якому втручанні, завжди рекомендується готувати м’язи, які можуть ослабнути, щоб гарантувати кращий та швидший післяопераційний.
М’язи, якими ви можете працювати:
- Тазове дно:
Щоб забезпечити хорошу підтримку, яка запобігає спуск інших органів та можливий пролапс, виконання вправ для промежини допоможе вам уникнути довготривалих проблем. Тому я рекомендую:
-Якщо ви не знаєте, як скоротити м’язи тазового дна, у вас є посада, яка допоможе вам їх розрізнити.
-Однак є багато жінок, які мають труднощі виконувати ці вправи з різних причин. Один з них - це не знаю, чи правильно вони скорочують м’язи, багато хто навіть не здатні навіть керуватися професіоналом, для цього є такі підказки, як Вихователь, який через біологічну зворотну зв'язок направляє вас, щоб ви знали, як правильно укладати контракти.
-Інші жінки, навпаки, виявляють, що їм може набриднути робити вправу, оскільки їм потрібна мотивація, оскільки коли вони мають слабкі м’язи, вони не дуже сприймають м’язи… Для них існує можливість допомогти собі кегелем тренажер.
- Сідниці:
Щоб стабільність тазового дна була збалансована, завжди бажано також зміцнити сідничні м’язи.
Проста вправа, яку ви можете виконувати, - це присідання, хоча краще взяти до уваги ряд рекомендацій: намагайтеся робити вправу з розведеними ногами на висоті стегон і не нижче при нахилі нижче висоти колін (завжди залишайтеся вище).
- Тонізує хребет і живіт:
Для них ідеальним є те, що ви працюєте на глибоких пресах та хребтах. Це можна зробити двома простими способами:
-Працюйте прес без напруги. Безпечною вправою є виконання дошки пілатес.
ВІДНОВЛЕННЯ З ГІСТЕРЕКТОМІЇ:
ПІСЛЯ ІНТЕРВЕНЦІЇ
ПЕРШІ ТИЖНІ
Перші 4-8 тижнів після гістеректомії вам обов'язково знадобиться належний догляд за хірургічним втручанням. Ваш лікар може порадити вам:
-Полегшення болю: Ви можете використовувати ліки, хоча у вас також є інші методи для полегшення болю в тазу. TENS або використання кінезіотейпу, серед інших, мають ту перевагу, що у вас немає побічних ефектів від них.
-Уникайте інфекцій:
Дотримуйтесь рекомендацій щодо догляду за ранами, також уникайте надмірних зусиль, які можуть розкрити шви.
ПІСЛЯ НЕЗАБАЖНОГО ПОСТОПЕРАТИВУ
-Візьміться за зміцнювальні вправи. Ви можете виконувати вправи, згадані вище, як тільки відновитеся з безпосереднього післяопераційного періоду: пам’ятайте, що мова йде про те, щоб уникнути травм таза в довгостроковій перспективі, тому бажано не відмовлятися від них.
-Крім того, якщо у вас гістеректомія була причиною раку, і вам довелося пройти тазова променева терапія, Важливо уникайте спайок на вагінальному рівні.
Для цього багато гінекологи та онкологи рекомендують використовувати вагінальні розширювачі. Ви маєте більше інформації про це у статті про тазову променеву терапію.
-Якщо у вас є рубці з спайками в хірургічній зоні: Масаж, що проводиться цілющою олією, такою як шипшинова олія, може допомогти вам відновити еластичність шкіри.
Щоб запобігти потовщенню рубців або утворенню келоїдів: В даний час найпростішим і найефективнішим способом належного загоєння рани є використання смужок силіконового гелю. Вони дуже прості у використанні (багаторазові, дозволяють шкірі бути сухою, але дихати, сприяючи правильному загоєнню).
Якщо вам потрібна додаткова інформація, ви можете прочитати характеристики рубців Isimoderm, доступних у нашому магазині.
Також: не тільки ваш лікар допоможе вам відновитись після гістеректомії, оскільки він пам’ятає, що вам може знадобитися психологічна підтримка для подолання типу втручання, а спеціалізований фізіотерапевт може допомогти вам максимально фізично одужати.