7 порад, як зробити свій дім потенційно ефективним! Приймаючи їх проти еректильної дисфункції, ви даєте більше шансів на здорове статеве життя, можете допомогти відновити сексуальну енергію та збільшити потенцію.
Будь-якому чоловікові, постраждалому від еректильної дисфункції, дуже важко зрозуміти, що у нього є сексуальні проблеми. Це важко для всіх. Однак сьогодні у 25-30% чоловіків виникають періодичні проблеми, які в багатьох випадках призводять до погіршення стосунків без лікування. Важливо розуміти, що нічого не слід соромитись, коли необхідно підвищувати потенцію для здорової сексуальної діяльності, оскільки вік збільшується, або інших факторів - таких як стрес, тривога, інші стани здоров’я тощо. - може викликати у будь-якої людини найгірший кошмар, еректильну дисфункцію, від одного моменту до іншого.
Експерти недостатньо впевнені, щоб підкреслити, що рішення полягає в тому, щоб не підмітати проблему під килимок. Ми багато ризикуємо, якщо не хочемо про це знати. Важливо також приділяти пильну увагу вирішенню еректильної дисфункції, оскільки її вплив може поширюватися не тільки на наші показники в спальні, але й на інші сфери життя з часом - такі як самооцінка і навіть втрата довіри до партнер, тривога, депресія. У багатьох випадках еректильна дисфункція у чоловіків пізніше може призвести до інших розладів, тому часто трапляється так, що уникнення лікування еректильної дисфункції може призвести до передчасної еякуляції або нездатності до оргазму.
Повторні сексуальні невдачі можуть спричинити занепокоєння, яке може перетворитися на білочне колесо як самореалізоване пророцтво. Якщо після невдалого досвіду ми починаємо турбуватися про те, щоб бути разом раніше, «о, просто не маю проблеми зараз» або «Я сподіваюся, що я зможу це зробити зараз», наша тривога ще більше зменшує наші шанси на успіх . Те саме стосується випадків, коли ми помилково бичуємо себе за еректильну дисфункцію.
Щоб уникнути всього цього, фахівці рекомендують приділяти цій темі пильну увагу з перших ознак, оскільки якщо виникають якісь сексуальні проблеми, це може мати великий вплив на все ваше життя. Навіть якщо наша еректильна функція лише тимчасово знижена, ми все одно повинні сприймати це серйозно, оскільки пізніше може розвинутися ще більш важка та тривала імпотенція.
Яке гарне ставлення?
1. Слухайте свою їжу!
2. Відкладіть сигарету!
3. Розлучитися з алкоголем!
4. Схуднути на кілька кілограмів!
5. Давайте щось зіграємо!
6. Спробуйте турнір Кегеля!
Регулярне виконання вправ Кегеля може допомогти чоловікам контролювати свою еякуляцію, тому корисно проти передчасної еякуляції, може використовуватися для збільшення інтенсивності еякуляції, а також може сприяти поліпшенню ерекції. Все частіше це здається одним із найефективніших способів підвищення потенції в домашніх умовах, і не особливо важко оволодіти нею, тому всім чоловікам рекомендується щодня робити вправи Кегеля.
7. Тримайте час для себе!
20% дорослого населення щодня піддається сильному стресу, і рівень цього зростає. Нещодавнє опитування також показало, що 44% дорослих відчувають, що зараз вони переживають більший стрес, ніж лише п’ять років тому. Стрес може бути викликаний низкою причин, включаючи збільшення навантаження, фінансові проблеми, погані стосунки або турботи про сімейні проблеми. Стрес може бути викликаний не тільки зовнішньою причиною, він також може бути спричинений якимось розладом мислення, поганими спогадами та переживаннями - тому попередні невдачі через еректильну дисфункцію можуть також спричинити стрес під час статевого акту.
Стрес може бути причиною нашого погіршення здоров’я, яке ми можемо сприймати не тільки в психологічному сенсі, але і фізично. Стрес безпосередньо сприяє розвитку еректильної дисфункції і, побічно, погіршенню здоров’я серця, підвищенню артеріального тиску та розвитку багатьох хронічних захворювань.
Для того, щоб боротися зі стресом, нам потрібно тримати свій час, отримувати можливості для відпочинку та розслаблення. Займіться цікавими заходами, які допомагають зменшити стрес. Давайте підемо в кіно, пограємо в боулінг, пошукаємо якесь хобі, в якому ми справді добре проведемо час, і хоча б тимчасово, ми можемо відпустити гнітючі проблеми повсякденного життя.
Вищезазначені, прості у реалізації, природні поради щодо включення у спосіб життя будь-кого, про які ми поділилися в цій статті, можуть легко допомогти усунути еректильну дисфункцію та будуть корисними для підвищення потенції, тому зверніть на них пильну увагу.