Вибираючи мінеральну воду, слід уважно вивчити етикетку і з’ясувати, що насправді знаходиться в пляшці - який склад мінеральної води та кількість окремих елементів.
Кожен, хто намагався схуднути, напевно вже знає, що вживання достатньої кількості рідини є однією з головних умов схуднення. Адже наш організм складається з понад двох третин рідини.
Дорослий повинен випивати близько 3 дітей відповідної рідини на 10 кг ваги на день, і це є непереборною проблемою для багатьох.
Щоб ви не знецінили придбану воду перед споживанням, слід зберігати його в холоді та темряві, сонячне світло шкідливе для бутильованої води. Як і в інших продуктах, бутильована вода подивіться на дату виготовлення. Це важливо, оскільки чим свіжіша вода, тим більша ймовірність, що вона не погіршиться через неправильне зберігання.
Ми не рекомендуємо пити мінеральну воду із занадто високим вмістом мінеральних солей. Найкраще, якщо в мінеральній воді міститься до восьмисот міліграмів усіх розчинених компонентів на літр.
Для звичайних людей мінерали з низьким вмістом мінеральних речовин особливо придатні для пиття, оскільки більш сильно мінералізовані можуть негативно позначитися на вашому здоров’ї, якщо ви п'єте занадто багато. Це пов’язано з тим, що мінеральні речовини можуть накопичуватися в організмі і призводити до різних захворювань.
Наприклад, якщо ви страждаєте на хворобу, деякі види мінеральних вод вам більше підходять, інших слід уникати. Тут добре порадитися з вибором у лікаря.
На етикетки на пляшках зазвичай вказується, для яких проблем зі здоров’ям підходить дана мінеральна вода.
Відповідно розрізняють мінеральну воду, незалежно від того, насичені вони, напівнасичені чи мовчазні. Отже, це багато «бульбашок», і пити занадто насичені мінерали не рекомендується. У багатьох людей бульбашки спричиняють здуття живота та шлунок, часто з проблемами горла.
При схудненні вибирайте мінеральні води без смаку. Підсолоджені та ароматизовані мінеральні води містять, крім цукру та штучних підсолоджувачів, також інші хімічні речовини та консерванти або барвники, що не приносить користі нашому організму.
Скільки і яких мінералів слід пити при схудненні.
- Можна мінеральну воду пити спокійно навіть кожен день. Однак, як ми вже згадували, важливо правильно вибрати вид.
- Безумовно, для щоденного пиття сильно мінералізовані води не підходять - з ними слід бути обережними, і навпаки, рекомендуються ті, хто має найменший вміст мінералів.
- Вам слід обертати мінерали. Однак навіть тут нічого не слід перебільшувати, і питний режим, безумовно, не повинен складатися лише з мінеральних вод. Людям, які страждають різними захворюваннями (серце, діабет тощо), слід проконсультуватися з лікарем щодо вибору мінералів.
- Вони також повинні бути обережними вагітним і годуючим жінкам, більшість мінералів не підходять для маленьких дітей. Однак на ринку також є якісні води з оптимальним складом, розроблені спеціально для немовлят та майбутніх або годуючих мам.
- Намагайтеся уникати занадто насичених вод, «Бульбашки» обтяжують організм. Після відкриття воду слід випити якомога швидше, не залишайте її відкритою більше трьох днів, оскільки її вміст погіршиться. Також з гігієнічних міркувань не пийте безпосередньо з пляшки.
- Дотримуйтесь правила, згідно з яким, якщо ви регулярно вживаєте мінеральну воду, кожні кілька тижнів слід чергувати окремі види. Без обмежень можна вживати лише дитячі, джерельні та слабомінералізовані природні мінеральні води, що не містять вуглекислого газу.
Огляд мінеральної води та проблеми зі здоров’ям, які вони допомагають вирішити.
- Балдовська - одна з найстаріших мінеральних вод у Словаччині, джерела в Балдовцях, і позитивні ефекти відомі особливо при лікуванні опорно-рухового апарату.
- Бонаква - це джерельна, слабомінералізована вода, призначена для щоденного пиття, вона не призначена для лікування конкретного захворювання, вона використовується для освіження.
- Ти прокидаєшся - він благотворно впливає на травну та дихальну системи, підтримує функції печінки та жовчі та благотворно впливає на роботу нирок. Крім того, він повністю компенсує брак мінералів і належним чином заповнює добову потребу в кальції.
- Цегла - особливо корисний при захворюваннях шлунку та кишечника, захворюваннях дихальних шляхів та обміну речовин, атеросклеротичних станах та захворюваннях лімфатичної системи.
- Черінська - Через низький вміст натрію він також підходить для тривалого пиття, навіть не шкодить людям з високим кров’яним тиском. Він стимулює вироблення та нейтралізує дію шлункового соку, підходить для лікування травної системи, запальних захворювань сечовивідних шляхів, діє проти утворення сечових каменів, благотворно впливає на обмінні захворювання - подагру та діабет та Препарат діє при всіх запальних та алергічних захворюваннях дихальних шляхів. При зовнішньому застосуванні має протизапальну та протиалергічну дію
- Фатра - позитивно впливає на процеси травлення, допомагає регулювати загальну діяльність шлунка. Він чудово підходить людям із порушеннями обміну речовин: у разі діабету, подагри та підвищеного рівня жирів у крові він підтримує очищувальну діяльність нирок, а отже, допомагає організму позбутися шкідливих речовин.
- Гемерка - завдяки поєднанню кальцію та магнію, він допомагає захистити від остеопорозу та підтримує діяльність серця та нервів.
- Бруснянка - натуральна цілюща мінеральна вода, придатна для лікування анорексії, хронічних запальних процесів сечовивідних шляхів та для задоволення потреб у кальції, магнію та фторі. Цілющий ефект був продемонстрований при застосуванні тричі на день з кроком по 200 мл. Це відмінна добавка для зволоження та мінералізації організму.
- Монастир - підходить як частина питного режиму для підвищених фізичних навантажень та спортивних навантажень, а також при хронічних захворюваннях шлунка та кишечника, запальних захворюваннях сечовивідних шляхів, цукровому діабеті, подагрі та запальних та алергічних захворюваннях дихальних шляхів.
- Русло річки - мінеральна вода з низьким вмістом натрію, завдяки якій вона також підходить для щоденного пиття, але особливо при підвищених фізичних навантаженнях і виснаженні. Позитивні результати також були показані при внутрішніх захворюваннях, особливо при болях у шлунку, кишечнику, обміні речовин та захворюваннях сечовивідних шляхів.
- Любовнянка - багатий мінеральними солями. Рекомендується при нервових захворюваннях і головних болях, м’язах, підвищеному стресі або нервовій напрузі. Це допомагає підтримувати температуру тіла, розслабляє судини і знімає роздратування. Загалом заспокоює організм.
- Lucka - слабомінералізована природна вода, придатна для регулярного пиття для будь-якого віку. Він спеціально розроблений для правильного розвитку немовлят, також підходить для приготування їжі для немовлят. Це також корисно для здоров'я вагітних і жінок, які годують груддю, але також і для жінок після гінекологічних процедур. Це не обтяжує організм.
- Матусова весна - є однією із слабомінералізованих вод, придатних для кожного дня. Він популярний і затребуваний в основному завдяки своїм ароматам - лимону, апельсину та грейпфруту.
- Мітіка - Mitica служить для профілактики остеопорозу, благотворно впливає на шлунково-кишкові розлади, хронічне запалення дихальних та сечовивідних шляхів та алергічні захворювання. Через низький вміст натрію його рекомендують людям із серцево-судинними захворюваннями.
- Сальватор - він багатий залізом і тому особливо підходить для людей з анемією або ознак анорексії.
- Сантівка - благотворно впливає на деякі захворювання шлунку та кишечника, полегшує труднощі метаболічних захворювань, таких як діабет, подагра та сприйнятливість до утворення каменів. Сантовка також благотворно впливає на захворювання (катари) верхніх дихальних шляхів.
- Слатина - позитивно впливає на деякі захворювання шлунка та кишечника, діабет, подагру, схильність до утворення каменів та катар верхніх дихальних шляхів.
- Шаратіца - мінеральна вода, придатна для зменшення дієти, розладів травлення, розладів перистальтики кишечника, запорів та захворювань печінки, жовчного міхура та нирок. Він також позитивно впливає на шкіру та шкіру та служить додатковим засобом лікування шкірних захворювань.
Подайте заявку на схуднення тут,
Ми порадимо вам, що слід робити під час вступної та безкоштовної телефонної розмови,
щоб ви нарешті схудли і навіть не мали тяги до солодкого.