усунення

Прищі - це естетична проблема, яка може з’явитися будь-якого віку. Однак найпоширенішим є те, що воно страждає в підлітковому віці. Щоб усунути прищі, є певні хитрощі, які можуть вам допомогти. Особливо, коли це наслідок якогось гормонального дисбалансу.

Однак прищі також можуть бути симптомом проблеми зі здоров’ям, яку ми повинні виявити, якщо хочемо повністю її усунути. Найголовніше - звернутися до дерматолога перед початком будь-якого лікування.

Ніжно відлущувати

домішки що накопичуються на шкірі - це ті, що сприяють появі вугрів. Для їх усунення доцільно відлущувати шкіру шкіри з деякою регулярністю. Крім того, таким чином стимулюється регенерація шкіри.

Для вугрової шкіри досить це зробити раз на тиждень. Ідеально робити це обережно, оскільки, якщо ні, це може дратувати шкіру та сприяти суперінфекції.

Для цього можна використовувати трохи харчова сода, змішана з алое вера, натуральний або в гелі, оскільки алое вера має важливі властивості для боротьби з прищами, як показано в цьому дослідженні, опублікованому в Міжнародний журнал ароматерапії. З цією сумішшю ви отримаєте зернисту мазь. Масажуйте шкіру м’яко, у вигляді кружечків, трохи більше наполягаючи на місцях з більшою кількістю вугрів.

Потім змийте теплою або холодною водою і обережно протріть шкіру насухо, щоб вона не червоніла. Коли ви робите пілінг, бажано закінчити добре зволожуючи шкіру щоб воно не висохло.

Гідрат без змащення

Всі шкури потребують хорошого зволоження, навіть якщо вони жирної шкіри. Однак тип зволожуючого лосьйону буде різним залежно від вашої шкіри.

Підборіддя є частиною зони Т, в якій спостерігається надлишок жиру, особливо якщо ви страждаєте від вугрів. Існують натуральні зволожуючі засоби, які можуть підійти для цього типу шкіри:

  • алое вера.
  • Кокосове масло.
  • Олія жожоба.

Ви можете використовувати їх окремо або комбінувати. У спекотні дні ви, мабуть, віддаєте перевагу свіжій, водянистій структурі алое вера. Навпаки, у сухі та холодні дні може бути краще живити шкіру одним із цих двох масел. Це тому, що, незважаючи на маслянисту структуру, дуже легко засвоюються.

Регулювання гормонів допомагає очистити прищі

Прищі, які з’являються на підборідді, як правило, пов’язані з гормональний дисбаланс що може постраждати на певних етапах життя:

  • Підлітковий вік.
  • Дні менструації.
  • Вагітність.
  • Менопауза.

Однак це може статися, навіть якщо ви цього не робите ні на одному з цих етапів. Якщо вас це турбує, не соромтеся звертатися до фахівця.

У будь-якому з цих випадків корисно взяти деякі натуральна добавка що допомагає регулювати гормони, з невеликим ризиком побічних ефектів. Найбільш рекомендованими є такі:

  • синця.
  • Chasteberry.
  • Шавлія.
  • Олія примули вечірньої.
  • Лляне масло.

В ідеалі, приймайте їх протягом принаймні 3 місяців, щоб помітити результати.

Важливо завжди звертайтесь до професіонала здоров'я перед будь-яким лікуванням. Особливо під час вагітності або якщо ми страждаємо будь-якою хворобою.

Уникайте шкідливих жирів

Хоча це не повністю доведено, дієта може впливати на шкіру. Тому слід уникати тих продуктів, які, здається, сприяють появі вугрів:

  • Червоне м’ясо та ковбаса.
  • Незбиране молоко, жирні сири та молочні похідні з високим вмістом жиру (вершки, вершки, морозиво тощо).
  • Маргарин та інші гідровані жири.
  • Рафіновані рослинні олії.

Також уникайте цукру та рафінованого борошна. Ідеальним є збільшення споживання свіжа їжа (фрукти та овочі), горіхи та насіння, бобові та риба.

Сприяти потовиділенню

Щоразу, коли ви потієте, ви полегшуєте шкірі виведення токсинів, які в іншому випадку накопичуються та сприяють появі прищів. Одним із способів посилити потовиділення і, таким чином, допомогти усунути прищі є робити вправи на серцево-судинну систему не рідше двох разів на тиждень.

Інший варіант - пити настої імбиру - засіб, який сприяє підвищенню температури тіла та обміну речовин. Це також ефективно виконувати спорт на свіжому повітрі, як, наприклад, на пляжі або в горах.

Морська вода та перебування на сонці в рекомендовані години можуть бути корисними для шкіри та допоможуть швидше усунути прищі.

Зображення надані ER та Jenny, Fernando Stankuns та SteFou!.

  • Давидовичі, Б. Б., Вульф Р. (2010). Роль дієти при вуграх: факти та суперечки. Дерматологічні клініки, 28 (1), 12–16. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738081X0900056X?via%3Dihub
  • Orafidiya, L. O., Agbani, E. O., Oyedele, A. O., Babalola, O. O., Onayemi, O., & Aiyedun, F. F. (2004). Вплив гелю алое вера на протиугреві властивості ефірної олії листя Ocimum gratissimum Linn - попереднє клінічне дослідження. Міжнародний журнал ароматерапії, 14(1), 15-21. https://www.researchgate.net/publication/238635246_The_effect_of_Aloe_vera_gel_on_the_anti-acne_properties_of_the_essential_oil_of_Ocimum_gratissimum_Linn_leaf-a_prelim_clinical_investigation
  • Полетті Васкес, Е. Д., & Сандовал, М. Д. Р. М. (2008). Вугрі, дієта та дебати: вирок, що очікує на розгляд. Внутрішня медицина Мексики, 24(5), 346-352. https://www.medigraphic.com/pdfs/medintmex/mim-2008/mim085f.pdf
  • Тібуто, Д. (2004). Вугрі: гормональні поняття та терапія. Клініки з дерматології, 22(5), 419-428. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738081X04000434

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.