Питна вода необхідна для нашого організму. Навіть більше, коли ми п'ємо воду, яку наше тіло потребує щодня, яка, за оцінками, становить близько 8 склянок води на день.

За словами іранського лікаря Ф. Батмангелідж, Багато з дегенеративні захворювання є результатом хронічної дегідратації, оскільки, як відомо, Вода це рідина, здатна регулювати всі життєво важливі функції.

Але для того, щоб ми могли отримати вигоду від усіх її наслідків, на думку цього лікаря (дослідника впливу води на лікування різних станів), необхідно випивати щонайменше 8-6 великих склянок води.

поради

За його власними словами Батмангелідж, Ті люди, які мають особливу звичку вживати соки, безалкогольні напої або газовану воду (замість самої води), коли відчувають спрагу, повинні знати, що ці напої, далеко не зволожуючи, сприяють тому, що наше тіло втрачає рідину, оскільки вони мають склади, які в більшість випадків стимулюють діурез.

Скільки води слід пити на день?

Щоб знати, скільки води ми повинні пити на день, ми повинні виконати простий розрахунок, який просто складається з ділення ваги на 30. Наприклад, якщо наша вага становить 70 кілограмів, ми ділимо цю кількість на 30, що дає нам остаточний результат результат близько 2 літрів і середній приблизно.