Кажуть, що здорове - це дорого, а здоровий спосіб життя - для багатих. Помилка. Навіть людей з нижчими доходами не засуджують до шкідливої їжі. Все, що вам потрібно зробити, це взяти розум у свої руки.
Ви їсте менше
Проблема шкідливої їжі полягає в тому, що для досягнення певної харчової цінності нам доводиться їсти набагато більше. Організм повідомляє про потребу в голодуванні. Але якщо ви поставите йому якісний цукор, жири, вітаміни та клітковину, він буде нагодований меншою кількістю споживаної їжі. Зрештою, вам не доведеться витрачати багато грошей на великі порції.
Заощаджуйте на питті
Солодкі напої дорогі і шкідливі для здоров’я, щоб вилучити їх з меню. Купіть щось поживне за заощаджені гроші. І ти не зробиш діри в бюджеті.
Готувати їжу
Це правда, що сирі тістечка та корисні напої та страви йдуть у гроші. Добре, якщо ви готуєте їх вдома, вони мають певну частку ціни. Крім того, ви знаєте, що відбувається.
Сухий
Сухофрукти - це джерело цукру та вітамінів та свого роду корисна солодкість. Однак це дійсно дорожче, але достатньо лише однієї сушарки для фруктів, і ви можете значно заощадити. У той же час у вас завжди є фрукти у вигляді смачної десятки. Здоровий, власний і дешевий.
- Традиційні поради та підказки Таким чином ви гарантовано позбудетеся від комарів та захистите їх
- Зараз саме час 10 підказок, як заощадити на зимовому відпочинку в Альпах
- Свербіж шкіри голови у жінок, чоловіків та дітей Про здоров'я на iLive
- Зупиніть золоту жилу! Домашні підказки
- Пересадка печінки врятувала мені життя - Поради 2021