7.00 Пийте натщесерце теплу гірку сіль: змішайте 1 чайну ложку солі в 2 дл теплої води або зробіть собі клізму.

порядок

8.00 Сніданок: 2-3 склянки трав'яного чаю, зеленого чаю, лимона, меду.

8.15 Вправа (перша година)

9.00 Вправа (другий урок)

10.00 Акваджеггінг - Аква тренування; Спираючись на новітні знання, програма водного фітнесу використовується для розслаблення, розтяжки та зміцнення м’язів. Більш ефективний, ніж інші подібні методи лікування. Рух проти водостійкості щадить суглоби. Ідеально підходить для проблем зі спиною та хребтом.

Інфрачервона кабіна - за допомогою найсучасніших технологій, зручно прибл. При температурі 40 ° C ви можете насолодитися його сприятливим ефектом. Інфрачервоне тепло лише зігріває тіло і проникає глибоко, на 5 см під шкіру, покращуючи тим самим еластичність шкіри. 30-хвилинне лікування займає приблизно Це означає втрату 400 ккал, що відповідає одній годині бігу. Крім того, накопичені важкі метали виводяться з організму. Це покращує кровообіг, а також підвищує стійкість імунної системи.

Щочетверга вранці доктор. Представництво Міклоша Вега, пластичного хірурга, пластичного хірурга та психотерапевта, супроводжується неофіційною дискусією, і тоді, за потреби, можлива індивідуальна консультація.

12.00 Обід: Органічний овочевий суп (кожен день різний).

13.00 Тихий відпочинок (обгортання печінки).

14.15 Вживання органічного соку.

14.30 Піші прогулянки або скандинавська ходьба.

17:30 Вечеря: Органічний овочевий суп, слиз.

18: 00-21: 00 Фінська сауна (душ слід завершувати коротким холодним душем).

По можливості НЕ дивіться телевізор, радше читайте, відпочивайте, лягайте найпізніше о 10 ранку. Щодня вживайте 3-4 літри рідини (чай, мінеральна вода, джерельна вода, суп, сік).