Ця програма призначена для всіх спортсменів та людей з активним способом життя, яким потрібно встановити або змінити свій раціон.
План дієти складається з урахуванням ваших цілей, будь то втрата ваги, нарощування м’язової маси, підтримка у вправах на витривалість тощо. Ми зосередимось насамперед на природному харчуванні та задоволенні харчових потреб без використання харчових добавок, однак існує також можливість проконсультуватися щодо відповідних добавок для підтримки ефективності.
Програма також підходить для діабетиків, целіакії та всіх активних людей, чия хвороба будь-яким чином позначається на харчуванні.
Основою є вичерпна порада, що складається з:
Аналіз дієти та харчових звичок
Вимірювання складу тіла (жиру та м’язової маси) на спеціальному приладі InBody
Визначення відповідного споживання енергії та споживання окремих поживних речовин (білків, жирів та вуглеводів)
Складання плану харчування
Яка процедура?
Мені дуже шкода, але через мою декретну відпустку особисті зустрічі наразі неможливі
Усю поточну інформацію про відновлення роботи консультаційного центру, а також багатий вміст про харчування у вигляді статей, відео чи семінарів можна знайти на моїй сторінці в Instagram та FB.
В даний час доступна ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЯ, але ця форма консультування призначена в першу чергу для людей із проблемами зі здоров’ям, які потребують поради щодо коригування свого раціону (наприклад, страждають харчовою алергією, діабетиками, пацієнтами з нетравленням шлунку тощо). Дякуємо за розуміння 🙂