Ви носите класичний бюстгальтер під час вправ і тренувань? Дуже погано. Чи носите ви бюстгальтер з написом sports, який надівається на голову і виготовлений з еластичного матеріалу? Це теж не є кращим рішенням. Вибір правильного бюстгальтера для занять спортом надзвичайно важливий, оскільки в іншому випадку ви можете спричинити проблеми зі здоров’ям та заподіяти біль. Ми поговорили з пані Іветою Ліптаковою, власницею магазину LiVET у Кошицях, про те, як вибрати спортивний бюстгальтер, а також про конкретні поради, які належно зміцнять ваш бюст. Дізнайтеся, як правильно вибрати бюстгальтер, вам буде легше і зручніше займатися. І ось у чому справа, однак:-)?

Багато жінок також займаються класичним бюстгальтером, займаючись спортом, адже їм комфортніше в них. Це правильно?

Так, це правда, що багато жінок носять класичний бюстгальтер для занять спортом і найчастіше такий, який вони вже відкинули, думаючи, що ви не можете побачити його під футболкою, і все ж ним можна користуватися. І це найбільша помилка, яку вони роблять. Правда полягає в тому, що зрештою вони почуваються не комфортно в ньому, а навпаки, адже такий бюстгальтер не забезпечує належної підтримки грудей, а результат - неприємні відчуття аж до біль та наслідки пухка зв’язка не кажучи вже про те.

Навіщо носити спортивний бюстгальтер під час тренувань? Які його переваги в порівнянні з класичним?

Спортивні бюстгальтери відрізняються від класичних бюстгальтерів не тільки формою, різним складом матеріалу, але головним чином вищими рівень зміцнення грудей, що неминуче при підвищених навантаженнях. Отже, основною перевагою, яку забезпечує спортивний бюстгальтер, є зміцнення бюста. Бюстгальтери для повсякденного одягу обмежать рух бюста в середньому на 15%, спортивні бюстгальтери можуть обмежте цей рух до 78%. Ще однією перевагою є те, що вони виготовлені з дихаючих і швидкосохливих матеріалів, дуже зручні в носінні, і все це гарантує, що ми можемо повністю зосередитись на спортивних показниках і в той же час почуватись комфортно.

непридатному

Як вибрати спортивний бюстгальтер? Тут діють ті ж правила, що і при виборі класичного бюстгальтера?

В основному, ви можете сказати так. Якщо спортивний бюстгальтер повинен виконувати свою функцію, він повинен ідеально підходити. Це означає, що з точки зору розмірів нам потрібно взяти до уваги два основні факти, а саме: окружність грудей a розмір кексу. Якщо бюстгальтер пронумерований S, M, L, а крім того, носить його над головою і виготовлений з еластичного матеріалу, він жодним чином не підходить для занять спортом, незважаючи на те, що він схожий на спортивний бюстгальтер.

На що звернути увагу при виборі спортивного бюстгальтера?

Окрім відповідного розміру, він повинен бути виготовлений з матеріалів, придатних для занять спортом, він повинен мати ремінці ергономічної форми, ширше кріплення, він точно не повинен нікуди штовхатися і повинен забезпечувати достатню підтримку.

Залежно від виду спорту, яким ми займаємось, існують різні спортивні бюстгальтери?

Звичайно, відповідно до виду спорту, яким ми хочемо займатися, ми також вибираємо спортивний бюстгальтер.

Спортивні бюстгальтери зазвичай поділяються на три секції, відповідно до рівня зміцнення грудей: СВІТЛО ПІДТРИМКА - легке зміцнення, ФІРМА ПІДТРИМКА - середнє зміцнення та МАКСИМАЛЬНА ПІДТРИМКА - максимальне зміцнення

Бюстгальтери з дошки ПІДТРИМКА СВІТЛА призначені для менш напружених видів спорту та відпочинку, вони забезпечують підтримку бюсту для таких видів діяльності, як ходьба піші прогулянки, йога, пілатес, тайчі, гольф, стрільба з лука та інші. Спеціальні матеріали, такі як високоефективні антибактеріальні сітчасті тканини або шовкова підкладка, забезпечують оптимальні умови для нашої шкіри. Зручні освітлювальні ремінці позитивно впливають на плечі та шию, забезпечуючи максимальний комфорт. Вони чудові навіть у хвилини відпочинку в домашньому спокої.

Якщо ви заручені їзда на велосипеді, лижах, єдиноборствах, лижному альпінізмі, або інших видів спорту, що не відрізняються високою інтенсивністю, бюст потребує більшої підтримки з боку бюстгальтерів ПІДТРИМКА ФІРМИ. Безшовні чашки, широкі рельєфні ремінці, функціональні матеріали або дихаючі мікроволокна, що відводять вологу від шкіри, забезпечують ваш постійний комфорт під час тренування.

Спортивні бюстгальтери з дошки МАКСИМАЛЬНА ПІДТРИМКА призначені для жінок, які займаються спортом з високий ступінь навантаження, вони мають великий розмір чашки або більш пухку тканину і тому потребують надзвичайно хорошої підтримки бюста. Одягаючи їх, ви можете бути впевнені в цьому під час бігу, стрибків, верхової їзди або тенісу ваш бюст буде лише трохи обтяжений струсом мозку.

Що робити, якщо жінка має маленькі груди і хотіла б носити спортивний бюстгальтер з підкладкою? Це хороший бюстгальтер для занять спортом?

Я б залишив це на індивідуальній оцінці кожної жінки. Якщо її м’який бюстгальтер підходить і виконує свою підтримуючу функцію, я не бачу причин, чому його не можна носити. Краще, ніж ніякої, бо навіть маленькі груди потребують підтримки в спорті.

Жінки з більшими грудьми зазвичай мають проблеми з вибором бюстгальтера під час занять спортом. Що важливо в їх справі при виборі спортивного бюстгальтера?

Тут це важливо, і на цьому потрібно ще раз підкреслити, правильно вибрати розмір. Бюстгальтер повинен поміщатися як рукавичка. Це точно не повинен бути тип спортивного бюстгальтера, який носять над головою. Бюстгальтер, який розтягується при надяганні, не може виконувати зміцнювальну функцію, як слід. Він повинен щільно обертатися навколо грудей, мати чашки потрібного розміру, і те, що я б напевно рекомендував, повинно бути з лінії МАКСИМАЛЬНА ПІДТРИМКА, тому воно повинно забезпечувати найсильніше зміцнення, оскільки це потребує великих грудей навіть у менш вибагливих видах спорту. Для жінок та дівчат із розмірами чашок E, F, G, H тепло Я також рекомендую спортивний бюстгальтер для повсякденного одягу, оскільки його міцна опора разом з ергономічними плечовими ремінцями полегшує груди, і тому можна запобігти болю в шиї та спині, якими вони часто страждають. Оскільки пропонуються також одноколірні спортивні бюстгальтери - білі, тілесні та чорні, вони також добре виглядають під звичайним одягом:-).

Тож це залежить від кожного з нас. якщо ми займаємося спортом кілька разів на тиждень, однозначно добре мати більше бюстгальтерів. Проблем з їх обслуговуванням немає. Ми можемо випрати їх у пральній машині, і завдяки матеріалам, з яких вони виготовлені, вони висихають один-два рази:-).

Ви також можете вибрати спортивний бюстгальтер через Інтернет?

Оскільки бюстгальтер справді повинен точно підходити, його завжди краще приміряти. У нас є кілька типів бюстгальтерів, адже кожен може помістити щось різне. Ми будемо раді допомогти та проконсультувати у виборі, якщо дами не зовсім впевнені у виборі. Ми дуже дбаємо про те, щоб наші клієнти залишали задоволені і щоб спортивні бюстгальтери обслуговували їх якнайкраще:-).

Чи є різниця між різними марками спортивних бюстгальтерів? Як розпізнати якість?

Як і в усьому, існують відмінності між різними виробниками та брендами. Наш бюстгальтер ANITA momentum 5529 виграв тест журналу www.behej.com. Найкраще у бренді ANITA - це те, що він виробляє спортивні бюстгальтери для всіх жінок, будь-яких розмірів. Якщо жінки шукають якості, я рекомендую їм поцікавитися відомим брендом, який спеціалізується на виробництві спортивних бюстгальтерів і приділяє велику увагу їх розробці та виробництву, будь то з точки зору матеріалів, крою та дизайну.

Дякую пане Ivetke від LiVET для рекомендацій щодо вибору відповідного спортивного бюстгальтера.

І, нарешті, ми приносимо поради щодо вправ від нашого інструктора Атки, яка принесе вам красиві, тверді груди. Але це важливо робити вправи щодня - бажано після меншої кількості повторень і регулярно. Ось:

  • Відмінна і проста вправа для приємних синиць натисніть (так званий “віджимання”) - коли у нас руки трохи ширші за плечі (і коли ми опускаємось на землю, у нас твердий живіт і весь тулуб не рухається - ми просто згинаємо руки вдих і видих я знову відштовхуюся від землі) - повторюємо 8-15 разів.
  • а друга дуже проста вправа для приємних грудей полягає в тому, що я сиджу з витягнутою спиною і піднімаю руки перед собою, щоб долоні зсунуті а мій лікоть на висоті плечей. З видихом я штовхаю долоні якомога далі одна в одну, щоб нам довелося бачити і відчувати, як груди "стрибають":-) - також 8-15 повторень.

Бажаємо приємних спортивних вражень у зручному одязі та здорових, красивих грудях:-).

Інші бесіди, які можуть вас зацікавити: