Втомлена весна подібна до того, коли ми можемо нарешті позбутися її після стресового періоду. Як коли ви нарешті можете дозволити собі відчувати втому після введення цілі, бо вам не доведеться наполегливо чи витрачати занадто багато часу.

Коли після недосвідчених недоліків ми нарешті можемо засмагати сонце, тепло і кольори, щось рухається в нас. Раптом ми можемо відчути, що ми живі! А у Faramuci саме "відсутність" може допомогти ще більше посилити це збереження.! І ось з’являється картина роботи ніг. Але зараз я покажу вам не фізичні, а психологічні переваги.

З одного боку, це буде легше зробити в першу чергу, якщо ви не зосередитесь лише на фізичних стражданнях. Оскільки, як не дивно, пошкодження ніг не тільки корисно для організму, але й повчальний процес самопізнання. Але незаперечний факт, що стопу можна доглядати з примхою, якщо зосередитись лише на фізичному дефіциті.

психолога
Джерело: Shutterstock

Тому важливо з самого початку усвідомлювати, що зробити такий цикл можна двома способами:

  • або ви боретесь у пастці своїх фізичних потреб
  • або поза собою ти намагаєшся звернутися до своїх духовних потреб

Але ми маємо справу з дієтою для духовних потреб?

Їжа - це не з’їдання їжі! Зрештою, ми приймаємо набагато більше, ніж те, що насправді потрібно нашій організації. В основному, ми не прив’язані до їжі заради її головної функції, але ми від неї залежні. Ми використовуємо його як гарячий ресурс. Вони навіть не підозрюють, що в повсякденні сірі дні виявляються лише і виключно помилкові потреби гедонізму, такі як смачна їжа або алкоголь.

Вдумливо, що вам знадобиться день, щоб позбавити себе їжі? І яке ще джерело енергії ви можете знайти замість цього?

Ви можете знайти ці відповіді на повороті стопи. Це тому, що прийнято помічати переваги життя і природи. Роблячи це, він навчився не тільки терпіти, але й вбивати речі. Зрештою, ми проводимо своє життя з очікуванням і тривогою - на жаль: ми концентруємось лише на тій меті, яку ми або досягаємо, або не досягаємо. Однак ніде не вказано, що дорогою до пункту призначення не можна рухатися!

Через кілька днів ви зможете помітити, наскільки добре може падати сонячне світло і тепле повітря після днів темряви. Тож немає кращого часу, ніж практикувати свідому присутність у перші тижні пробудження весни - коли ви намагаєтесь виключити все інше і просто вбити даний момент.

Навіть у пісний будній день зупиніться на мить і спробуйте активізувати всі свої почуття.! Зробіть і відчуйте! Глибоко вдихніть і відчуйте, як ви спите! Коли ви востаннє зупинялися, щоб просто насолодитися моментом? Або продумайте ситуацію, або просто зануріться у красу та спокій природи?

Більше того, ви можете піти далі: пробудити в собі почуття задоволення, думаючи замість проблем та недоліків повсякденного життя. І ви цінуєте те, що вже є на той момент. Або те, що ти міг зробити до цього часу! Ви будете вражені тим, наскільки ви багаті!