Деякі люди навіть уявити не можуть, що бігають самі. А є ті, хто робить якраз навпаки: поодинці, але не поодинці, вони беруть милі.
19 вересня 2015 р.
Є шість доказів того, що біг здоровий
Біг - це не здорово - безсумнівно, ви неодноразово отримували цю публікацію від своїх небігаючих друзів. Якщо ви до цього часу просто посміялися над собою, можете рухатися далі: надішліть йому цю статтю.
19 вересня 2015 р.
Цього року ми востаннє можемо бігати в спеку
Принаймні нібито. З завтрашнього дня настане похолодання, і настав найчудовіший час роботи.
18 вересня 2015 р.
Будь жорсткою як балерина!
У нашій серії крос-тренувань сьогодні настала черга Балету. Остерігайтеся, непростий жанр!
18 вересня 2015 р.
Дихати!
Перший виклик у житті новонародженого - це зробити великий подих із цього світу. Однак правильно дихати під час бігу не є вродженою здатністю.
18 вересня 2015 р.
Ви ненавидите біг Прочитай це!
Чи заздрите ви тим, хто - незрозумілим для вас способом - любить бігати? Ви теж хочете стати одним із них, але якось все не виходить? Тоді ці поради для вас.
17 вересня 2015 р.
Біжить тварина небезпечно!
Гаразд, ні. Але є тварини, які можуть порушити наш біг і, у більш важких випадках, увірватися в наше життя.
17 вересня 2015 р.
Їжте грушу, зараз!
Одним з найкращих супровідів осені є багато-багато груш. Скористайтеся цим періодом, бо перед вами фантастична їжа.
16 вересня 2015 р.
Люблю біг восени!
Якщо ви будете дотримуватися цих шести порад, ви зможете отримати максимум користі від своєї осінньої пробіжки.
16 вересня 2015 р.
Зберігається у відділі досвіду
Ці фіолетові футболки щось знають. В основному бігають і допомагають. А поза кордоном, радіючи, як ніхто.
15 вересня 2015 року.
Бігати кожен день шкідливо?
Ви хочете схуднути і відчуваєте, що три пробіжки на тиждень не дуже допомагають? Або ви просто потрапили на машинний ремінь і відчуваєте бажання щодня витягувати кросівки? Це може бути не найкращим рішенням.
14 вересня 2015 року.
Без навушників на 21 км
Зазвичай я завжди бігаю з музикою у вусі, але вчора спробував, який досвід було пробігти півмарафон, щоб почути, що відбувається навколо.
14 вересня 2015 року.
Що робити після першого півмарафону у вашому житті?
Ось декілька порад щодо того, як робити хвилини, години, дні та тижні після першого півмарафону. (І звичайно, вам не потрібно робити інакше, якщо це не було першим.)
12 вересня 2015 року.
21 км, 22 сюрпризи
Півмарафон достатньо довгий, щоб викликати деякі сюрпризи, особливо якщо ви пробігаєтесь ним вперше. Ось найпоширеніші.
12 вересня 2015 року.
Переваги неперегонів
Не всі люблять змагатися. Якщо ви теж не хочете записати стартовий номер, не хвилюйтеся: це теж цілком зрозуміло.
11 вересня 2015 р.
Три тактики бігу на півмарафоні
21 кілометр достатньо довгий, щоб ваші сумніви атакували, якщо це взагалі варто проїхати. Ось три розумові прийоми, якими можна позбутися поганих думок.
10 вересня 2015 р.
Плавання для кращого пробігу
Плавання - найкращий можливий вибір у багатьох відношеннях. І в поєднанні з бігом це майже неперевершено.
Чи дозволено бігати хворим?
Чи готуєтесь ви до перегонів, але чи ти просто дмеш носом тижнями? Або у вас раптом піднялася температура, але наближається великий день? Ми покажемо вам, що ви можете зробити.
Тестовий день велоспорту та бігу і цього року
Mozgasuks.hu проведе свій тестовий день знову 26 вересня 2015 року в Центрі дозвілля Csillebérc!
3 найпопулярніші пісні для бігу в Америці
Американське видання Runner’s World зібрало найпопулярніші пісні для бігу на основі думок своїх читачів. Ми покажемо переможців.
6 вересня 2015 року.
Прокрутіть, щоб стати кращим бігуном!
Якщо ви крім бігу витрачаєте час на інші форми руху, ви робите все можливе.
6 вересня 2015 року.
Хто рано встане, той буде щасливішим
Якщо ви сніданок, і часто у вас трапляється, що ви пробираєтесь до сніданку, дослідження показує, що у вас є великі шанси випробувати те, що називається: бігун.
6 вересня 2015 року.
10 доларів за моду від бігунів
Цей список призначений лише для розваг. Не беріть на себе.
6 вересня 2015 року.
Такою була пробіжка на ЗПС
Є день у році, коли ми можемо бігти по злітно-посадковій смузі аеропорту, не переслідуючи людей служби безпеки. Більше того, в цей день немає загрози посадки на нас Airbus A320.
6 вересня 2015 року.
11 найбільш надокучливих партнерів по бігу
Кожне бігове благо - це добре, і ми його любимо. Але серед них все-таки є такі, з якими краще не натрапляти. Ось найбільш типові з них.
6 вересня 2015 року.
4 факти про взаємозв'язок бігу та схуднення
Ви хочете схуднути? Найкраще бігти.