Це лише період Великого посту, принаймні для християн. Але, звичайно, існує багато плутанини між віруючими та невіруючими, оскільки невіруючі також не їдять м’ясо по п’ятницях, а практикуючі віруючі також час від часу забувають про це в повсякденному житті. Проте одна з сутностей посту - можливо, важливіша за голод - це увага та обізнаність. Що в цьому випадку очищається не тільки тіло, а й душа. Що ми дивимося на себе і також усвідомлюємо свої думки та почуття.

чому

Для початківців з релігійного посту

Християнський піст розпочинається в Попільну середу, що настає після плотського вівторка. Вівторок, що залишає м’ясо, призначений для того, щоб усі добре поїли перед постом. Звичайно, з часу останнього Ватиканського Собору, який вирішив, що досить залишати м’ясо по п’ятницях під час швидкого періоду, вівторок був не таким важливим. Найсуворіші дні християнського посту - це перший (Попільна середа) і передостанній (Страсна п’ятниця). У цьому випадку вам дозволяється їсти загалом три рази, але лише один раз, щоб насититися, а м’ясо заборонено в ці дні та в усі п’ятниці під час посту.

Мусульманський піст у Рамадан. Цей піст триває 30 днів, і протягом цього часу віруючим не дозволяється їсти, пити, палити та насолоджуватися іншими тілесними задоволеннями від сходу до заходу сонця. Мета - фізичне та психічне очищення, більше молитися і повертатись всередину, щоб залишити погані, ворожі емоції. У наш час багато практикуючих віруючих скаржаться, що для деяких Рамадан - це місячна серія свят, що починаються із заходу сонця. Ісламський календар відрізняється від нашого, тому період Рамадану постійно змінюється, завжди приблизно на 11 днів раніше, ніж у попередньому році. Це припадає на період з 20 липня по 18 серпня цього року.

У буддизмі також багато постів, як за станом здоров’я, так і за духовними причинами. Наприклад, більшість ченців більше не їдять після обіду до наступного ранку.

Політично мотивовані пости

Насправді ці «пости» швидше називають голодуваннями. Тут основна увага приділяється не фізичному та психічному очищенню, а досягненню чогось голодом чи приверненню уваги до чогось. Ймовірно, найуспішнішим і найвідомішим політичним голодуючим був Махатма Ганді, який протягом своєї кар'єри кілька разів голодував.

На жаль, є також чимала кількість людей, які померли від голодування. Наприклад, в Ірландії, безумовно, не дуже добре голодувати. У 1920 році двоє політичних засуджених оголосили голодування і обоє померли, а потім в іншій в'язниці в Північній Ірландії, в 1981 році, в результаті 10 голодуючих померло від голодування. Смерть настала близько 64 та 74 днів.

Духовний та оздоровчий піст

Піст - це не схуднення. Найголовніша відмінність полягає в тому, що голодування не є головною метою, а в багатьох випадках навіть не метою зниження ваги. Пост - це, скоріше, самообмеження, особисті випробування та здоров’я. Існує багато видів посту, але навіть при триденному голодуванні можна очікувати наступного:

1. Почуття уточнюються, загострюються, покращується концентрація уваги та пам’ять.

2. Рівень нашої енергії зростає, ми відчуваємо, що здатні до набагато більшої фізичної працездатності.

3. Шкіра прикрашається після виведення токсинів

Думки розділяються щодо того, коли варто поститись. Більшість сходяться на думці, що це не взимку. (Принаймні, в наших кліматичних умовах.) Це коли не вистачає свіжих овочів і фруктів, організм хоче більше їжі через холод, а імунна система не може дозволити собі щось пропустити.

Зазвичай традиційний період голодування весною, і для цього є практичні причини. На цей час наші запаси їжі, накопичені в попередньому році, вичерпалися. До речі, ми можемо пережити це набагато зручніше, але все ще можемо пережити це зараз: перші дні весни вже тут, але для того, щоб праймери з’явились на ринку, нам ще доведеться чекати тижня.

Суть посту полягає в тому, що ми не вживаємо тверду їжу, лише рідини: воду, трав’яний чай, суп із якомога меншою кількістю солі та овочів, соки. Деякі дієтологи кажуть, що триденний піст - це здорово, тоді як інші кажуть, що ідеальна тривалість голодування становить сім днів. У статті про здоров'я, присвяченій цьому, підкреслюється, що голодування не може переживати як процес, так і голод. Важливо, щоб їжа вилучалася добровільно. Увага: якщо у вас є хронічне захворювання або з будь-якої іншої причини, але ви постійно приймаєте ліки, краще проконсультуватися з лікарем перед голодуванням. Ви можете прочитати про різні типи посту та іншу інформацію про піст, а також про те, де постити в інституційних рамках, на відповідній сторінці початкової сторінки, хто зацікавлений.

Чому добре постити

У заголовку я пообіцяв відповісти на це запитання, а нижче я хотів би поділитися своїм особистим досвідом з людиною, піст якої не має жодних релігійних цілей. На мою думку, кожному варто спробувати піст хоча б один раз з таких причин:

1. Оскільки до, під час і після посту ми на короткий проміжок часу виходимо з матеріального повсякденного життя. Ми щось собі даємо, не купуючи в магазині за гроші.

2. Оскільки ми готуємось до нього днями раніше, ми замислюємось над тим, який піст вибираємо, організовуємо, думаємо про дні, що попереду. Цей процес залишається поза життям більшості людей у ​​їх повсякденному житті.

3. Тому що під час посту на нас чекають різні духовні етапи. Ми будемо дуже голодні, будемо відчувати, що рухаємося горами, які можуть випробувати абсолютно унікальні настрої та почуття, на які вони звертають увагу цього разу.

4. Виявляється, якщо ми маємо силу волі зробити це до кінця. Якщо так, це дає вам неймовірні духовні сили, і не лише на час посту.

5. Після посту дивно, що трапляється з людьми, це те, що вони знову вчаться насолоджуватися простими, смачними закусками, як миска з рисом або трохи гострого сирного сиру. Смаки будуть різними, значення змінюватимуться. Підводячи підсумок, піст подарує нам досвід, який шокує нас із повсякденного життя та дає натхнення та імпульс іншим.