У цю спеку мінімальне непритомність. Мені було погано, я думав, що сиджу на дієті, але я також знову побачив тости . Тож я не їв нічого цілий день близько 2 днів. Увечері мені стало краще, я пішов гуляти, але приблизно. Через 10 хвилин у мене запаморочилося, тому я ледве міг встати.
Плюс головний біль, слабкість. Відсутні менструації в довгостроковій перспективі. Деградація м’язової тканини. (М’язи діють як запас білка протягом 9 днів, після чого організм розщеплює сам м’яз на білок, який йому необхідний для функціонування.) Якщо ви хочете схуднути, ви можете побачити найбільший мінус втрати м’язової маси - це те, що він спалює здоровенні калорії. Так, в крайніх випадках серцевий м’яз руйнується тілом, ну ні?
Не кажучи вже про випадання волосся, дроблення нігтів. На грубу сухість шкіри. Про захворювання авітамінозом.
Той, хто поститься, спочатку звільняється від м’язів і води, що накопичується в його тілі. Так, ваги плавно показують -1 фунт наступного дня, але не від жиру.
гаразд, дякую за відповідь. У будь-якому разі я не постую. Мені просто все одно? Як люди можуть терпіти, щоб не їсти днями?
Вони дійсно НІЧОГО не їдять?
Але вони їдять, але у них також є смертельна провина з раю. Вони можуть не приймати більше 200 калорій на день, але зараз комісар з питань анорексики закидав би це не стільки. Приблизно 10 років тому у мене також були розлади харчової поведінки, я багато звідти знаю, але повністю одужав від них без будь-якої медичної допомоги. З мого боку це було викликано горем, а не дієтичним шаленством. Але я також добре оцінив побічні ефекти, які я перерахував на початку.
Я почала худнути в травні, спочатку просто постила. Звичайно, також існує різниця між постом і постом, наприклад, я їв, але там було дуже мало і не більше 500 ккал на день. Буквально, "Я також мав провину за рай", як це описав попередній респондент! У довгостроковій перспективі важко встигати за цим, оскільки через деякий час ви не витримуєте, і ваше тіло повністю зголодніє від нестачі калорій, і ви майже кинетесь на висококалорійну їжу і почнете незліченно ковтати. Ось тоді треба бути дуже розсудливим. Через деякий час ваш живіт звужується, і ви навіть не хочете стільки їжі, як раніше.
Результат: - 4 кг (до цього я був 56 кг на 165 см), я постійно втомлювався (у мене вже не було сил їхати тренуватися) і я провалив 3 іспити в університеті, мій мозок не вловив цього багато!
Але навіть незважаючи на це, я розумів, що кажу, бо міг носити одяг, про який раніше навіть не міг думати! Можливо, я не нормальний, але я так думаю.
Після цього, я думаю, єдиним шансом є зміна способу життя. Мені пощастило, бо я живу згідно з Update вже близько 1 року, я набрав непоганих 6 кг внаслідок психічної травми і почав це саме так. Я сподіваюся, що зможу з цим утримати свою вагу, але, боюся, якщо я з’їм більше, ніж мені потрібно, у мене не вийде! Я знаю, що це хворе, але я не можу зупинити це, як тільки бачу їжу, не починай крутити мозок, щоб побачити, скільки це ккал зараз.?