Оновлено: 10 вересня 2020 р
холодні настої Вони ідеально підходять для того, щоб включити їх у свій літній раціон, оскільки, зволожуючи організм, вони переносять в організм активні речовини та поживні речовини рослин, що їх містять. У цьому типі напоїв лікарські трави піддаються смачному поєднанню з соковитими і тропічними фруктами, дуже апетитними в цю пору року, і хоча їх можна приймати в будь-який час дня, вони будуть більш апетитними в середині ранку або середина дня, коли спека сприймається з більшою інтенсивністю. Однак настої з теїном - захоплюючі - більше рекомендуються на сніданок або після обіду.
Ми пропонуємо вам сім рецепти холодного настою що ви можете підготуватися у власному будинку, щоб насолодитися цим літом або в будь-який інший час року:
Настій із зеленого чаю та ягід
Цей освіжаючий настій поєднує зелений чай із фруктами та спеціями та ідеально підходить тим, хто не дуже любить солодкі смаки.
Зелений чай, куркума, малина та свіжа чорниця, у кількості 20 г кожна, мінус куркума, з яких достатньо 5 г на півлітра води.
Воду нагрівають до тих пір, поки вона не закипить, її виливають на траву, відкладену в чайник або каструлю, і витримують у спокої, накривши, ще 10 хвилин, після чого добре фільтрують. Настою дають охолонути і зберігають у холодильнику на ніч.
Холодне, свіже з холодильника, або додайте кубик льоду і прикрасьте листям м’яти. Він має смак між гірким і гірким і дуже освіжає.
Освіжаючий настій гібіскуса та мандарину
Дуже відповідна комбінація для боротьби із спекою, яка також стимулює вітамін С, який забезпечують цитрусові.
Квіти гібіскуса, порошкоподібне кореневище імбиру, ромашка і мандарин, плюс склянка лимонного соку.
Його можна зробити холодним, зануривши 15 г кожної трави та розколений мандарин у півлітра холодної води. Тримається в холодильнику протягом трьох-чотирьох годин, після чого проціджується і додається лимонний сік. За бажанням прикрасьте листям м’яти або стевії та парочкою мандаринових клинчиків.
Холодна або дуже холодна, виймається з холодильника або тримається деякий час у морозильній камері. Це буде особливо апетитно в середині дня або після фізичних зусиль. Він має інтенсивний аромат, з необхідним лимонним відтінком.
Візьміть протягом дня, холод з холодильника, і ви можете додати лід.
Розслаблюючий настій з вербеною та маком
Цей рецепт, який впливає на квіти разом із зеленню та лимонним соком, має приємний смак та розслаблюючі властивості.
Свіжа вербена, меліса, пелюстки маку, апельсиновий цвіт, плюс лимонний сік.
Воду бланшують і виливають по рослинах, змішують і поміщають у чайник. Нам знадобиться 5 грамів на суху рослину і 10 свіжих рослин (вербени). Дайте йому відпочити чверть години, а після охолодження процідіть і додайте сік трьох вичавлених лимонів. Зберігає в холодильнику на ніч.
Пити вдень, холодно з холодильника. Він має приємний аромат, з лимонним акцентом лимона і темним кольором, який йому надає квітка маку.
Травний та освіжаючий настій з вапном та м’ятою
Лайм, м'ята, чабер і лимонна вербена.
Нам потрібно 5 г кожної рослини, яку ми ретельно перемішуємо. Ми обшпарюємо воду, виливаємо її на траву, попередньо відкладену в чайник або каструлю, і даємо їй відпочити накритою приблизно 10 хвилин. Проціджуємо. Як тільки він втрачає тепло, ми залишаємо його в холодильнику для охолодження. Можна додати лимонний сік за смаком.
Пити вдень, дуже холодно.
Травний та ветрогонний настій з фенхелем та лимоном вербени
Ця формула також сприяє процесам травлення та викиду дратівливих газів, і приймати її слід після їжі.
Фенхель, кмин, лимонна вербена, пенніроя, мальва, зелений аніс, апельсинова цедра.
20 г на рослину. Ми ретельно перемішуємо рослини на рівній поверхні і розділяємо 5 г на склянку води. Ми поміщаємо траву в чайник, заливаємо свіжою ошпареною водою і даємо їй відпочити, накрившись, приблизно 10 хвилин. Ми крадемось.
Три склянки на день, після їжі.
Освіжаючий настій анісу і білого пенніроя
Цей смачний холодний настій підходить для будь-якого віку; обов’язково спробуйте та перевірте потужність охолодження.
Зелений аніс, білий пенні, ромашка і кмин.
Змішуємо рослини і відокремлюємо десертну ложку суміші в рівних частинах на склянку води. Ми кладемо траву в чайник і заливаємо її свіжокип’яченою водою. Накрийте кришкою і настоюйте ще 10 хвилин.
Один-два склянки на день - це настій, придатний для будь-якого віку.
Аперитив і антацидний трав'яний чай з пенні і мелісою
Копейка, меліса, гірський чай, солодка, зірка.
20 г на рослину. Варіть корінь солодки три хвилини, додайте букети гірського чаю, а коли він закипить, додаємо решту рослин. Ми тримаємо його в спокої, в закритому стані, 10 хвилин, і напружуємось. Ви можете тримати його в холодильнику.
Пити протягом дня, холодно, без необхідності додавати цукор.