Важливість здорового посту підкреслив дієтолог Агнес Кошта на поточному каналі М1, маючи на увазі сорокаденний піст перед Великоднем, який починається 26 лютого.
За його словами, відмова від м’яса під час Великого посту перед Великоднем може мати корисні наслідки, оскільки обмеження споживання тваринних жирів сприяє зниженню рівня холестерину, а вживання овочів збільшує споживання клітковини, що також є здоровим.
Однак він наголосив на необхідності звертати увагу на поповнення відсутніх поживних речовин. Споживання риби, яєць та молочних продуктів може значною мірою замінити мінерали та амінокислоти, але споживання заліза буде низьким через відсутність червоного м’яса.
Стосовно здорового голодування дієтолог наголосив, що кількість їжі можна зменшити, але слід збільшити споживання рідини.
Голодування не рекомендується пацієнтам, дітям, майбутнім мамам, але радикальні дієти та модні дієти можуть бути небезпечними навіть для здорових людей, додав він.
- Духовні вправи Еріки Торні з постом - єпархія Сомбатхея
- Вам навіть не доведеться їхати з Секешфехервару до столиці, щоб прохолодити міксер або курс баріста! НЕОЛ
- Скраб лобок - причини подразнення, що робити, як лікувати - Лазер - Рослини трихомонади
- Торти за смаком цього літа! PetőfiLIVE
- Ви також їсте шкуру бекону. Тоді вам точно потрібно знати про це, це робиться з вашим тілом - BlikkRüzs