1 лютого 2018 р., 08:17

може

Висновок заснований на тому, що людський організм спалює на 0,15 калорій більше за хвилину стоячи, ніж сидячи, тобто людина вагою 65 кілограмів може бути на десять кілограмів легше за чотири роки, якби він працював, а не сидів по шість годин на день, за підрахунками клініки Мейо в Рочестері. дослідники в своєму дослідженні, опублікованому в четвержному номері Європейського журналу превентивної кардіології.

Вчені припускали, що шестигодинна робота не буде доповнена споживанням зайвих калорій. "Не тільки робота виконується, стоячи, споживаючи більше калорій, але додаткова робота м’язів, необхідна для роботи, пов’язана з меншим ризиком серцевого нападу, інсульту та діабету", - сказав Франциско Лопес-Хіменес, провідний автор дослідження.

Дослідники проаналізували результати 46 попередніх досліджень, які включали дані приблизно 1200 учасників. Останній звіт про стан здоров’я німецького населення, який охоплює 2016 рік, виявив, що 46 відсотків робітників працюють переважно сидячи. Робітники за робочим столом також сидять 11 годин на день.

Фахівці з питань харчування та спини роками роками наголошували на необхідності регулярно переривати години сидіння, бажано, стоячи кілька разів на годину, наприклад, телефонуючи.

Нас бомбардують великою кількістю новин на різних порталах, і розпізнати справжні та фейкові новини непросто. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечення цього досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.