єдиний дім для дитини - це сім’я

  • Повернення автобіографії
  • Наша команда
  • Центри повернення
  • Реалізовані проекти
  • Фінансування
  • Річні звіти
  • Новини
  • Статті
  • фотоальбом
  • Повернення кіно
  • Мирянські консультанти
  • Що ми робимо
  • Прийомна сім’я
  • Допомога сім'ям групи ризику
  • Системні рішення - лобіювання та адвокація
  • Підтримка батьків
  • Наші публікації, фільми та футболки
  • Освіта
  • МИСТЕЦТВО - тренінг з розвитку соціальних компетентностей
  • Розширення можливостей сім'ї за допомогою ресурсів громади
  • Наші Послуги
  • підготовка до ЯРБ
  • Підтримка сурогатних сімей
  • Послуги для сімей, що перебувають у групі ризику
  • Терапія
  • ФАС
  • послуги для молодих дорослих
  • Клуби
  • Залишається
  • Інфолінія

Безпека в непевні часи

повернення

Для дітей дуже важливо, щоб у дитинстві поруч був дорослий, який є схожим на безпечну гавань на морі. Коли вони зовсім маленькі, їм потрібно відпочивати на руках і отримувати від нього тепло, ніжність, турботу майже без перерви. По мірі їх зростання потреба в постійному догляді повільно зменшується, і з беззахисної дитини виростає автономна істота. Для того, щоб це вдалося, важливо, щоб дорослий, переважно мама і це, завжди був у безпеці - порт, притулок. Бути тим, на кого дитина може спертися і навантажити його своїми потребами, турботами і тим, хто може з цим впоратися.

Давайте, як дорослі, пам’ятатимемо, що навіть якщо дитина деякий час поводиться безтурботно, вона, швидше за все, турбується про своїх батьків, бабусь і дідусів, себе, братів і сестер, світ як такий. Його тендітне почуття безпеки може раптово похитнутись усім, що він чує про новий вірус, оскільки він бачить своїх близьких - великих і безстрашних дорослих - хвилюватися під час перегляду новин, розмов про втрату роботи чи кількість смертей у сусідній країні. Навіть якщо ми нічого не говоримо, наші страхи, тривоги та стрес фіксуються дітьми з невидимими датчиками і поглинаються, часто не маючи можливості з ними впоратися. Психосоматичні прояви, регрес до молодшого віку, невротичні прояви, такі як тики або покусування нігтів, переїдання або втрата апетиту, агресія до навколишнього середовища, все це може бути проявом страху, що оселився в дитячій душі. Тиск з боку школи чи батьків на результати, навчання, завдання зі школи може ще більше підкреслити ці прояви. Фати, в яких всі гуляють на вулиці та по телевізору, також можуть примножити почуття тривоги у дитини. Діти молодшого віку повинні сприймати людське обличчя, і їм може бути стресом бачити скрізь завуальовані обличчя.

Як допомогти нашим дітям впоратися з тягарем нової ситуації? Перш за все, давайте мати на увазі, що вони також зазнають впливу і що вони переживають цю ситуацію в собі і, можливо, несвідомо набагато інтенсивніше, ніж ми думаємо. Що це їм також "підходить". Дорослий має набагато більше здібностей і досвіду впоратися з такими непередбачуваними подіями. Спробуємо подумати над тим, що може допомогти нашій дитині почуватися безпечніше. Почнемо з себе - давайте спочатку допоможемо собі заспокоїтись, скажемо комусь довірливого, обмежимо перегляд і прослуховування новин, щоб наша дитина почула якомога менше негативної інформації, яку вона поки не може обробити. Дорослі також бояться втратити контроль над своїм життям у таких ситуаціях, згадують гарячкові покупки людей після першого підйому Ковіда 19.

Діти від природи менш здатні контролювати, контролювати своє життя і реагувати на стрес, намагаючись якомога більше контролювати своє життя, взяти на себе «кермо». Тому спробуймо дати можливість нашій дитині мати вплив на малі рішення (що він буде їсти на сніданок - масло або спред? чи в яку гру ми будемо грати - людину чи карти?), звичайно, відповідно до віку (не лише фізичного, а головним чином розумового). Однак для більших речей давайте ми будемо тими, хто вирішує і тримає «кермо» в своїх руках (Ми не виходимо на вулицю на дитячий майданчик, ми йдемо до лісу! Або ми не ходимо зараз до бабусь і дідусів, ми воліємо телефонувати їм.). Будьмо тими, хто більший, сильніший, мудріший і добріший. Ми розмовляємо з дітьми про вірус, але відповідно до віку, з меншими дітьми грайливо, а з більшими - також інформацією та фактами, але не будемо забувати завжди говорити про можливості того, що робити, про надію, про майбутнє. Наприклад, згадаймо, що є багато розумних мудрих людей, котрі впевнені, що всі ми можемо це зробити. Заохочуйте їх висловлювати свої почуття, наприклад у грі (фігурами чи маріонетками - давайте запитаємо тварин чи фігур, чого вони бояться, і нехай дитина говорить за них), давайте битися з ними невидимими ворогами або мечами, або боксерськими рукавичками, або з медичним справою.

Давайте введемо сімейний режим в сім’ї, мультфільм чи письмово давайте повісимо його на видному місці - це дає дітям відчуття захищеності, передбачуваності та одночасно може допомогти всій родині структуровано проводити дні. Давайте потренуватися, потанцювати, разом пересуватися вдома, вийти в ліс або в більш безлюдні місця на прогулянку. Знімімо стрес і тиск зі школи, визнаючи, що ми можемо бути не найефективнішими батьками з найвправнішою дитиною в класі. Ми не вчителі, давайте будемо люблячими батьками.

Якщо нам було некомфортно з дитиною, або ми просто рішуче вступили в межі, давайте не забуватимемо «виправлення», наша дитина повинна почути, що ми любимо її, що б не робилося. Давайте бути присутніми фізично та психічно та реагувати, коли дитині щось потрібно, можливо, зі зниженим почуттям безпеки, їй потрібно переконатись, що ми поруч із нею. Може трапитися так, що якийсь час він поводиться як молодший ("крутить" своє коло прихильності, як коли була бабуся).

Давайте грати з дитиною хоча б раз на день так, як він хоче, не забуваємо про фізичний контакт - ми можемо малювати або писати на спині, садити сад або «натирати» сенсорний екран на спині. Давайте пограємось у малюка, по можливості купатимемось, спатимемо або спатимемо разом на одному ліжку, не забуваймо збожеволіти та разом підбадьоритися. Давайте зробимо дитині «бункер» або ліжко, в якому він буде почувати себе добре. Нехай наша дитина за нашої підтримки готує невелику їжу або допомагає готувати їжу, це допомагає їй відчувати себе корисною і відчувати, що вона може вплинути на щось у зміненій ситуації. Не будемо вирішувати "безлад" у квартирі більше, ніж потрібно. Всі ці дрібниці можуть допомогти вашій дитині почуватися в безпеці в цей важкий період, що сприятиме психічному благополуччю всієї родини.

Якщо ви все ще відчуваєте, що цього недостатньо і вам потрібна порада щодо чого-небудь, наші Центри повернення у вашому розпорядженні - по телефону або через різні програми.

Соня Очкашова,
психолог Центру повернення в Братиславі