Вам також подобалося гаряче какао в дитинстві? Чому ти зупинився? Какао покращить ваш настрій, знизить рівень холестерину, а шкіра засяє здоров’ям. Повернення до дитячого часу!

часу

Це процвітає серце

Кількість антиоксидантів, що містяться в ній, позитивно впливає на роботу серця, знижує артеріальний тиск, зменшує "поганий" холестерин ЛПНЩ та мінімізує ризик серцево-судинних захворювань загалом.

Щоб отримати максимум від цього, починайте свій день, додаючи його до сніданку або вівсяної каші. Досить однієї ложки на день.

Замінник солодощів

Якщо ви хочете обмежитися плутанням солодощів, ви можете скористатися порадами вчених і спробувати поглинути аромат какао. Порошок какао характеризується ситістю та сильним ароматом, тому просто відчувши його запах, ваші почуття будуть задоволені.

Справа в тому, що запах може активувати ті самі хімічні речовини, які передають інформацію між нервовими клітинами мозку, як і коли ви їсте шоколад. Чим більше ви повинні відчути запах какао-аромату, тим менше ви будете відчувати тягу до справжніх солодощів.

Захищає шкіру

Як уже зазначалося, какао містить низку антиоксидантів, про які відомо вони захищають клітини шкіри та нейтралізують шкідливі вільні радикали.

Наш підказка щодо живильної какао-маски: змішайте в мисці одну столову ложку органічного порошку какао, одну чайну ложку меду, одну столову ложку мелених вівсяних пластівців і дві столові ложки повножирного білого йогурту. Потім обережно нанесіть всю суміш і втирайте у вологу, попередньо вимиту шкіру. Залиште на десять-п’ятнадцять хвилин і змийте.

Повторюйте раз на тиждень для досягнення максимального ефекту.

Це покращить настрій

Какао не тільки порадує ваші смакові рецептори, але і покращить настрій. Какао-порошок містить більше трьохсот компонентів, багато з яких позитивно впливають на хімічні реакції, що відбуваються в головному мозку. Рівень ендорфіну (гормон щастя) та серотоніну (гормон оптимізму) підвищується і, отже, викликає гарний настрій.

Просто випийте і посміхніться!

Однак будьте обережні, щоб не перетворити какао в енергетичну бомбу! Не рекомендується додавати цукор. Віддавайте перевагу якісному какао-порошку та рослинному молоку. Напої з користю для здоров'я!