Багато читачів, які намагаються схуднути, мають ці проблеми. Окрім розповідей про дієти, ви також надсилаєте свої проблеми, пов’язані з голодом, у нашу редакцію. "Під час кількох дієт, як правило, я не маю сильної волі. Але іноді я відчуваю такий вовчий голод, що не можу його контролювати, і я відразу ж починаю перший прийом їжі, який потрапляє під руку ", - пише читач Янка.

живіт

На думку експертів, це не є нічим особливим. Ваш шлунок звик їсти більше їжі відразу, і саме звідси походить почуття голоду. Однак в ідеальній ситуації він не повинен приходити. Це сигнал організму, що він повинен накопичувати жир.

Найкращий спосіб обдути ненаситний шлунок - уникнути можливості голоду. На думку вчених, ці напади - це напади паніки в центрі мозку, які контролюють споживання їжі. Згідно з медичними висновками, це результат різкого зниження рівня цукру в крові під час схуднення. І саме цього не повинно статися. Тому не пропускайте їжу, а розділіть її на 5 невеликих порцій на весь день. Вам навіть не доведеться голодувати поза домом чи в офісі. Спробуйте звикнути до того, що ви готуєте їжу вдома, і будете поступово її дозувати.

Медичне обстеження
На початку схуднення ми організуємо для вас медичний огляд.

План дієти
Ваш дієтолог складе план, який відповідає вашому стану.

Ваучер у фітнес-центр
Під наглядом тренера ви будете тренуватися у фітнес-центрі біля резиденції.

Відмінні ціни
Переможець отримає тижневий термін перебування у Словаччині для 2 осіб + ваучер на придбання одягу на 15000 SKK. Ще 4 учасники також будуть винагороджені. Брані Грьолінг: Вони прикрасили всіх фіналістів. П’ять учасниць мають на що чекати!

Окрім того, що вони будуть стрункішими, вони також отримають чудові призи. Одним з них є зміна іміджу на 10000 крон, про що подбає експерт з благоустрою Брані Грелінг.