- Повні технічні характеристики
- Коментарі 0
ПОВИНЕН СПІЛИ СПОРТ 90тбл
найефективніший рецепт якісного сну
7 клінічно перевірених інгредієнтів
бореться з багатьма порушеннями сну
зміцнює фізичне та психічне здоров’я
забезпечує переваги у спортивних показниках
сприяє душевному спокою та гарному настрою
Фітнес - це не тільки м’язи та дієта, хочете ви набрати трохи кілограмів або схуднути. Ще один важливий фактор - хороший сон.
Ваш внутрішній "годинник тіла" не можна обдурити. Ми створені для того, щоб спостерігати за сонцем і цілодобовим ритмом природи. Дослідження показують, що наші зусилля поспати пов’язані з аденозином, який сприяє неспанню і зменшується, коли ми спимо, та мелатоніном, який досягає піку, коли день виснажується, і його збільшення є сигналом того, що настав час спати. Вранці сонце виділяє кортизол - сигнал до пробудження.
Сон важливий для зміцнення здоров’я, фізичного та психічного самопочуття та якості життя. Постійна депривація сну може збільшити ризик деяких хронічних проблем зі здоров’ям, таких як ожиріння, хвороби серця, високий кров’яний тиск, інсульт, хвороби нирок, діабет, відсутність імунітету для боротьби із загальними інфекціями, відсутність лікувальних та коригуючих функцій та запальні захворювання кишечника . хвороби. Це також може вплинути на ваші фізичні та розумові здібності, зменшити силу, швидкість, витривалість, час реакції, а також перешкоджати мисленню, навчанню, роботі та взаємодії з іншими. Раптом трапляються складні дрібниці, такі як прийняття рішень або вирішення проблем, які в подальшому можуть призвести до інших небажаних змін, таких як розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ), перепади настрою, втрата контролю над своїми емоціями та зменшення депресії, в т.ч. думки про самогубство в крайніх випадках.
У разі занять спортом відсутність сну впливає на дієту, пиття та втрату ефективності. Це може спричинити травми та труднощі при націлюванні та реагуванні, що в крайньому випадку може призвести до смерті. Загальновідомо, що хороший сон може максимізувати спортивні результати. Професійні спортсмени не тільки звертають увагу на якість сну, але часто включають додатковий сон у свій розпорядок дня. Наприклад, Леброну Джеймсу потрібно 12 годин на ніч, щоб спати.
В даний час наука про сон є настільки важливою, що були розроблені спеціальні моделі для вимірювання втоми не тільки для демонстрації наслідків втоми порівняно із шкодою, пов’язаною з алкоголем, але і для отримання даних, що показують, як ними користуватися, особливо у видах спорту, де час реакції на удар і судження. За допомогою спеціальних систем управління тренери аналізують, як виявити проблеми зі сном, перш ніж вони вплинуть на здоров’я та результати діяльності спортсменів. Вони також перевіряють користь за допомогою правильних харчових добавок, де термін "правильний" означає відсутність снодійних, які сплять вас і часто призводять до звикання, але безпечні продукти, такі як MUST SLEEP SPORT.
MUST SLEEP SPORT - це більше, ніж просто доповнення. Отримання конкурентних переваг, відчуття свіжості в активному житті і, зрештою, здоровий сон - це шедевр науки про сон, незалежно від того, займаєтесь ви видом спорту чи ні. Ви просто повинні це мати.