Первинні картки
Power Joga
Динамічна та фізично важка форма вправ.
Ефекти: втрата ваги, ретельні фізичні вправи на тілі, детоксикація тіла, зміцнення м’язів та формування проблемних частин тіла (сідниць, живота, рук, ніг).
Опис: Вправа заснована на регулярному повторенні основних положень/асан/з йоги, які динамічно розташовуються одна за одною і синхронно гармонізуються з диханням. Кожна асана характеризується своїм особливим значенням і має різні ефекти: вона стимулює, заспокоює, заряджає енергією, створює стійкість, силу концентрації, внутрішній спокій тощо. У силовій йозі дихання поєднується з плавними рухами, тобто плавним переходом між окремими асанами. Для зміцнення використовується власна вага тіла.
Підходить для: помірно просунуті, які вже опановують базові асани, але можуть долучитися і новачки.
Тривалість: 60 хв
Ціна: 6 €
або Ви можете вибрати програму членства ТУТ
Картка Multisport дійсна
Місце проведення: Близнюки Центр, Тренчин