запаху

Неприємний запах з рота неприємний для обох сторін. Коли з вашим диханням щось не так, ви почуваєтесь не комфортно. Однак у вашому оточенні також можуть бути проблеми з цим.

Наше тіло звикло до власних запахів тіла. Тому часто трапляється так, що ми не в змозі їх відчути. Однак є також люди, які, навпаки, надзвичайно вибагливі і бояться відчути подих навіть у ситуаціях, коли це не так. Як успішно уникнути цієї проблеми? Основою є зміна гігієни, дієти, але лікар також може допомогти.

У чому причина?

Згідно з дослідженнями, неприємний запах з рота впливає кожна четверта людина. Це професійно називається галітоз, і ми поділяємо його на два типи. На короткострокову перспективу можуть впливати різні фактори, такі як неправильне харчування, недостатня гігієна зубів або є частиною іншої проблеми зі здоров’ям. Постійність - це показник дискомфорту в нашому тілі, тому не слід недооцінювати його. Якщо ми не знаємо, як з цим боротися, необхідно знайти експерта.

На запах впливають також дрібниці, такі як дихання ротом і слина, або їх відсутність. При зменшенні вироблення слини наш організм він не здатний боротися з накопиченими в ротовій порожнині бактеріями. Якщо це наслідок зневоднення, ми можемо усунути це, просто збільшивши подачу води. У випадку довготривалої справи це може свідчити про проблеми зі щитовидною залозою.

До кого це стосується?

Вони для нього особливі схильних людей, які працюють з голосом. Це можуть бути викладачі, телефонні оператори або диктори. Під час історії потік антибактеріальної слини зменшується. Домішки не вимиваються з порожнини, а розкладаються в роті.

Однак це також може вказувати на знижена або недостатня гігієна порожнини рота. Якщо людина щодня не чистить зуби, не користується ополіскувачем для рота або ниткою, їжа залишається в міжзубному просторі. Це ідеальне місце для запахоутворюючих бактерій.

Як це запобігти?

На додаток до підвищеної гігієни порожнини рота питний режим потребує вдосконалення. Він підтримує кількість слини в нормі, і таким чином відбувається природне очищення порожнини рота. Якщо додати в склянку води кілька крапель лимона, боротьба з неприємним запахом з рота ще більше спроститься.

Інший природний спосіб - це регулярне вживання менших порцій. Загалом, налаштування меню може дуже допомогти у такій ситуації. Ви повинні збільшити цей шлях споживання клітковини. Ті, хто регулярно вживає м’ясо, більш схильні до цих проблем. Його частинки частіше потрапляють у міжзубний простір. Ті, хто страждає так само збільшення споживання білка і зменшення вуглеводів. Цибуля та часник, таким чином, можуть бути стародавніми опудалами, але їх наслідки досить короткочасні. Наприклад, це допоможе вам боротися з ними пожовтіння м’яти або петрушки або кавових зерен. Він також допомагає склянка молока.

Окрім чищення зубів, це важливо для гігієни порожнини рота використовуйте зубну нитку і час від часу використовуйте ополіскувач для рота. У цьому випадку мова також йде про недооцінка чищення язика, на якому живе багато бактерій. Тоді використовуйте все доступніші скребки.

Коли звертатися за медичною допомогою?

Вам слід звернутися до стоматолога щодо тривалого дискомфорту. Якщо вона з’являється в роті виразки, гінгівіт і у вас будуть проблеми з ковтанням, не варто відкладати візит до лікаря. Запах також може бути пов’язаний з розладом травлення, якщо вам не вдалося усунути їх за допомогою дієти або інших змін у раціоні, необхідно проконсультуватися.

Як вам вдалося боротися з неприємним запахом з рота? Напишіть іншим читачам свій досвід під час обговорення під статтею.