Мартіна Вальнічкова

Ви коли-небудь замислювалися над тим, чому б і не схуднути, хоча робите для цього все можливе? Ви дотримуєтеся різних дієт, майже щодня займаєтеся спортом і харчуєтеся якнайкраще, але рука на вазі ледве трохи рухається. Однією з причин можуть бути також токсини, що сприяють накопиченню жиру та викликають різні захворювання.

токсинів

Що саме це за токсини?

Це речовини, що виробляються живими організмами, які шкідливо впливають на організм людини. Якщо організм не може самостійно позбутися отруйних речовин, він зберігає їх у безпечних місцях якомога далі від мозку та інших органів, тобто в жирах. І тому ви можете набрати вагу.
Хоча ви не бачите токсинів, вони можуть потрапляти в організм різними шляхами:
- їжа та напої - пестициди, гербіциди, добрива у фруктах або салатах, консервована ртуть, важкі метали у воді та продуктах харчування, хімічні речовини, такі як глутамат натрію, консерванти або штучні ароматизатори та барвники, додані в їжу, малину, солодощі або квашені овочі, штучні речовини згодовується худобі, забруднення води хлором або металами в старих трубах
- ліки та речовини, що викликають залежність, такі як наркотики, алкоголь та сигарети
- з повітря - димоходи, вихлопні гази
- косметика - особливо ті препарати, що містять сульфати, такі як шампунь для волосся, миючий засіб, макіяж
- з дому - навіть якщо ви так не думаєте, ваш дім також може бути джерелом забруднюючих речовин. Наприклад, висока концентрація радону, барвників, клеїв, фарб, цвілі або хімічних речовин у каструлях та посуді з антипригарною поверхнею може бути джерелом шкідливих для вашого організму речовин.

Уникайте надходження токсинів

Навіть якщо шкідливі речовини оточують вас майже скрізь, куди б ви не пішли, очевидно, що ви не можете повністю виключити їх зі свого життя, але ви можете принаймні запобігти їх надходженню. Природна детоксикація постійно відбувається в нашому організмі, на що впливають дієта, питний режим, фізичний стан, достатній сон, а також психіка. Однак вам слід час від часу захоплюватися детоксикацією. Слід також звернути увагу на те, які продукти ви їсте, чи це фрукти та овочі органічного походження, органічне м’ясо, слід обмежити фаст-фуд або продукти, упаковані в пластикову тару, також слід обмежити нагрівання їжі в мікрохвильовій печі. Оскільки токсини також потрапляють в організм через косметику, намагайтеся під час душу закапувати в шампунь кілька крапель, наприклад, ефірного масла лимона. Також капніть його в миючий засіб, який ви хочете використовувати для очищення підлоги або поверхонь в будинку. Окрім прекрасного доопрацювання вашого будинку та очищення повітря, воно має антибактеріальну дію, прекрасно видаляє бруд та жир, а якщо капнути лимонне масло в склянку води, продезінфікувати його, поліпшити травлення та зміцнити імунітет.

До масел з детоксикаційними властивостями належать:

М’ятна ефірна олія

Можна додати у ванну кілька крапель, можна приймати всередину або застосовувати місцево. Якщо ви хочете пити це масло, буде достатньо декількох крапель. Ви також можете додати його в дезінтоксичний смузі або просто у звичайну воду. Ефірна олія м’яти також може допомогти відновити або підтримати концентрацію і заспокоїти травну систему. М'ятну олію отримують із рослини м'яти перцевої, яку медично застосовували тисячі років. У дезінтоксикаційній суміші часто зустрічається олія м’яти перцевої м’яти, змішаної з іншими ефірними оліями.

Ялівцеве масло

Це масло походить з ялівцевих ягід, які чудово підходять для організму завдяки своїм антиоксидантам. Їх також можна використовувати для допомоги травній системі та як сечогінний засіб. Використовуючи ефірні олії, ви захоплюєте суть їх джерела, не маючи необхідності насправді використовувати саму рослину. Ялівцева олія допомагає розслабити розум, зупинити стрес і може допомогти полегшити біль. Як сечогінний засіб, він може допомогти вивести токсини та надмірну кількість води, включаючи надмірну кількість натрію.

Олія грейпфрута

Ви, напевно, звикли їсти грейпфрут, але ви не знали, що з нього можна добувати олію, яка може багато в чому допомогти організму, наприклад, детоксикація. Це може бути одне з найбільш корисних масел. Вам не просто використовувати його для одноразової програми детоксикації, але ви можете використовувати його щодня, щоб залишатися здоровим. Відомо, що він допомагає вбивати віруси в організмі, а також мікроби, які можуть спричинити проблеми. Це масло також є сечогінним засобом, допомагаючи виводити з організму відходи та токсини.

Олія розмарину

На вашому саду з травами на кухні може бути розмарин, але олія, отримана з цієї рослини, може допомогти у ваших зусиллях з детоксикації, а також загальному здоров’ї та самопочутті. Беручи властивості розмарину та додаючи їх до ефірної олії, ми можемо отримати такі переваги, як покращення травлення, поліпшення кровообігу, протизапальний ефект та діуретичні властивості. Після цього можна навіть почуватись краще. Ви можете вдихати масло розмарину як вид ароматерапії, покласти кілька крапель у теплу ванну або навіть використовувати його в поєднанні з масажним маслом під час масажу.

Мандаринова олія

Його отримують з мандаринів і було показано, що він допомагає розслабити нервову систему, що є одним з найкращих способів привести організм в кращий стан і підготувати його до детоксикації. Це також може допомогти очистити кров і поліпшити систему кровообігу. Оскільки це масло походить від мандаринів, воно має прекрасний цитрусовий аромат, який використовується як частина програми ароматерапії. Це допомагає при роботі печінки, яка є найважливішим органом детоксикації організму. Печінка, яка не має найкращих показників, має ефект доміно на решту тіла, і тому їй слід надавати найвищий пріоритет у будь-якому плані детоксикації.

Лимонна олія

Лимони здавна відомі своїми знежирюючими властивостями. Ви часто бачите лимонну олію, що додається до чистячих засобів за свіжий аромат, який воно надає, і відчуття чистоти, яке воно надає. Олія лимона допомагає розслабити лімфатичну систему, дихальну систему і може використовуватися для зменшення запалення в організмі. Використовуйте кілька крапель лимонної олії у ванні або детокс-напої, щоб включити його у свій спосіб життя.

Олія пачулі

Походить з рослини пачулі, яка може покращити настрій і навіть покращує статевий апетит. Це одне з ефірних масел, яке не привертає уваги занадто часто, але має великі переваги. Ви можете використовувати його для детоксикації тіла та розуму, додавши кілька крапель у ванну. Щоб отримати користь від його сечогінних властивостей, просто додайте кілька крапель у воду або чай і пийте.