• supervisor_account 3 особи
  • insert_chart Дуже легко
  • тривога_доступу35 хвилин
    Для веганів

Інгредієнти для 3 осіб

  • 1 щіпка кориці за смаком кожної
  • 1,5 одиниці лимонної цедри половини лимона
  • 75 грам пшона 75% склянки
  • 25 грам амаранту 25% склянки
  • 1 щіпка горіхів макадамії жменю. скуштувати кожен
  • 1 склянка спеціальної лінії органічного рисового напою (El Corte Inglés)

Підготовка рецепта "поживна каша"

пшоно і амарант добре промиваються. після промивання покладіть його в казан і перемішуйте, поки зерно не висохне, додайте три склянки або три з половиною склянки води. Як тільки почне закипати, зменшіть вогонь і варіть півгодини. Через ці півгодини перевіряється, що зерно готове і зняте з вогню. як тільки охолоне, помістіть його в склянку блендера, додайте цедру лимона, рисове молоко або інший овоч, корицю і подрібніть. після подрібнення додаються волоські горіхи .

вегетаріанських