Які десерти сподобаються вашій дитині? Ті, що ти робиш серцем. Немовлята мають особливість класти в рот все, що потрапляють. Пам’ятайте, що немовлята - це чисте полотно, вони просто з’ясовують, що їм подобається, а що ні.
Хоча вам слід дотримуватися рекомендацій педіатра, це також додає креативності при годуванні дитини. Нижче ми пропонуємо різні варіанти десертів, які ви можете приготувати для своєї дитини, і які, без сумніву, їм сподобаються. Крім того, вони допоможуть дитині їсти з більшим апетитом.
Смачні десерти для дитини
У кулінарному світі існує тисячі варіантів та їх поєднань, особливо в області десертів. Дослідіть різні смаки та з’ясуйте, який з них найбільше подобається вашій дитині. Ми залишаємо вам кілька рецептів, щоб надихнути вас та додати ваш особистий лад.
Домашнє морозиво
Десерт, який сподобається вашій дитині: морозиво! Морозиво може стати вашим улюбленим десертом, вам знадобляться лише:
Інгредієнти
- 8 яєчних білків.
- 1 склянка цукру.
- 2 чайні ложки ванільного екстракту.
- 1 щіпка солі.
- 2 склянки жирних вершків.
- 2 склянки випареного молока.
Підготовка
- Спочатку збийте білки з цукром, поки вони не стануть жорсткими.
- Потім додайте ваніль і сіль.
- Як тільки суміш стане трохи жовтуватою, додайте жирні вершки та випарене молоко.
- Далі збивайте все, поки воно не стане досить густим.
- Нарешті, покладіть суміш морозива в морозильну камеру приблизно на вісім годин.
- Перемішуйте суміш кожні 30 хвилин, щоб створити кремовий ефект, який сподобається вашій дитині.
Зверніть увагу, що цей рецепт містить доданий цукор. Бажано обмежити споживання цього інгредієнта, оскільки було доведено, що він впливає на здоров’я метаболізму. З цієї причини споживайте його своєчасно.
Шоколадний торт
Серед десертів, які сподобаються вашій дитині, є шоколадний торт. Якщо ви готуєте його з любов’ю та творчістю, він, безсумнівно, стане вашим улюбленим..
Інгредієнти
- 3 склянки борошна.
- 1 склянка шоколадної пудри.
- 2 склянки цукру.
- ½ чайна ложка солі.
- 3 чайні ложки розпушувача.
- 1 склянка олії.
- 3 яйця.
- 2 склянки окропу.
Підготовка
- Спочатку змішайте всі сухі інгредієнти і зробіть отвір у центрі чаші.
- Помістіть туди олію та яйця.
- Потім за допомогою весла перемішайте суміш і потроху додайте воду до повного поєднання інгредієнтів.
- Потім отриману суміш вилийте у форму для випікання, попередньо присипану борошном і змащену жиром.
- Нарешті, віднесіть ємність у духовку приблизно на 45 хвилин при температурі 180 ° C
- Проколюйте зубочисткою протягом останніх 5 хвилин. Якщо воно виходить сухим, торт готовий.
- Отже, дістаньте його з духовки і дайте йому охолонути, щоб ваша дитина могла цим насолоджуватися.
- Якщо ви все-таки хочете ще більше вразити свого малюка, супроводжуйте цей десерт фруктами або кремом шантільї.
Какао - один з продуктів, що володіє найбільшою антиоксидантною силою. Використовуючи його в рецептах, шукайте продукт з високим відсотком їжі. Його регулярне споживання може допомогти знизити артеріальний тиск, згідно з дослідженням, опублікованим у Phytotherapy Research. Завжди намагайтеся вибирати сорти без додавання цукру.
Полуниця і вершки
Фрукти - чудовий варіант, щоб дати дитині смачний десерт. Наприклад, полуниця пропонує зволоження організму вашої дитини, а також запобігає серцево-судинним захворюванням. Звикати дитину часто їх споживати буде звичкою, яка принесе багато користі для її здоров’я.
Це дуже простий рецепт, вам просто потрібно шукати найсвіжішу полуницю на ринку і скласти їх разом з невеликою кількістю домашнього крему шантільї, для чого вам знадобиться наступне.
Інгредієнти
- 1 склянка холодної води.
- 5 кубиків льоду.
- 1 склянка жирних вершків або жирних вершків.
- 1 Чайна ложка ванільного екстракту.
- 2 столові ложки цукру.
Підготовка
- У велику миску покладіть холодну воду та кубики льоду.
- Потім поставте меншу ємність над водою і змішайте решту інгредієнтів, поки не отримаєте однорідну суміш. Секрет полягає в тому, щоб тримати препарат якомога холоднішим.
- Коли крем буде готовий, покладіть весь вміст у мішок для трубопроводів і накрийте полуницю сумішшю.
- Ви можете додати кольорові бризки або арахіс для веселого дотику.
- Не обмежуйтесь, поєднуйте різні фрукти і розширюйте піднебіння дитини.
Яєчний фланг з апельсином
Якщо ваша дитина любить фрукти, без сумніву, цей вершковий десерт сподобається йому. Флан - це простий і гладкий солодкий солод для немовлят. Консистенція цього десерту ідеально підходить для тих маленьких, у кого все ще є невеликі проблеми з перетравленням їжі. Для його приготування вам знадобиться наступне.
Інгредієнти
- 2 великих апельсина.
- 200 мл молока.
- 200 гр. цукру.
- ½ склянка апельсинового соку.
- 4 яйця.
- 200 мл вершків.
- 1 паличка кориці.
- Кількість, яка вам подобається рідкої карамелі
Підготовка
У миску покладіть яйця, цукор, вершки та молоко. Змішуйте, поки все не ідеально інтегрується. У невеликий горщик помістіть 50гр. цукру і дайте йому розтанути до карамелі.
Як тільки карамель стане золотисто-коричневою, вилийте її над мискою до повного покриття, а потім додайте яєчну суміш. Потім віднесіть його до пароварки в духовці, поки вона не набуде кремово-золотистої консистенції. Це сЗробіть свого роду киплячий сироп між соком апельсинів і паличкою кориці.
Після того, як пудинги будуть готові і при кімнатній температурі, залийте їх апельсиновим сиропом. Насолоджуватись! Приготувати десерти, які сподобаються вашій дитині, легко.
Кольорові чіп-файли
Печиво - омана кожної дитини. Згадайте своє дитинство, не було частіше захоплюючого часу, ніж відкрити банку з печивом і з'їсти одну. Це десерт, який сподобається вашій дитині, і він може розважитися, готуючи його, вам знадобиться лише наступне.
Інгредієнти
- 3 склянки борошна.
- 2 чайні ложки розпушувача.
- 1 і ¼ склянки цукрового піску.
- 1 склянка вершкового масла, нарізаного шматочками.
- Велике яйце.
- 1 чайна ложка ванільного екстракту.
- 1 чайна ложка мигдального екстракту.
- Кольорові посипання для посипання.
Підготовка
- Спочатку розігрійте духовку до середньої температури.
- Потім у мисці змішати борошно та розпушувач та залишити.
- В іншій мисці збивайте масло з цукром, поки не отримаєте однорідний крем.
- Далі поєднуємо всі рідкі інгредієнти і прагнемо отримати однорідну суміш.
- Візьміть миску із сухими інгредієнтами та додайте рідкий препарат потроху на низькій швидкості у блендер.
- Коли ви все зберете, додайте кольорові бризки, а потім перемішайте обволікаючою палітрою.
- Потім сформуйте невеликі кульки з тіста на змащеному жиром деко і поставте в духовку.
- Через 15 хвилин вони будуть готові насолоджуватися.
Чому важливо балувати дітей десертами?
Дитинство - це дуже веселий час, але в той же час делікатний. Ви відкриваєте особистість вашої дитини та її смаки. Один із способів пізнати це - виявити, які смаки він віддає перевагу, включаючи десерти.
Зробіть десерт, роблячи особливий випадок. Ходіть разом до супермаркету, вибирайте інгредієнти, готуйте кухню. Важливо, щоб у вас були ці якісні моменти з ним. Відносини матері та дитини підуть на користь. Йому буде добре побачити, що мама готує йому його улюблений десерт.
Вони їдять всю свою їжу з більшим ентузіазмом
Іноді у маленьких можуть виникати проблеми з харчуванням. Загалом, овочі не є переважною їжею для дітей, хоча вони важливі для їх харчування.
Як мама, ви повинні бути винахідливими, годуючи найменших. Спробуйте домовитись і створити взаємовигідні стосунки. Пообіцяйте дитині півдня печива, поки він з'їсть усі шматочки брокколі, які ви йому подали. Потім він навчиться домовлятися, коли щось йому не подобається, і ви можете готувати десерти, які ваша дитина сподобається.
У будь-якому випадку, майте на увазі, що їх дієта повинна базуватися на споживанні свіжого. Є дані, що зменшення споживання перероблених та простих цукрів корисно для здоров’я.
Робіть десерти для дітей
У межах калорійності, яку повинна мати дитина, ви можете включити цукор, оскільки дітям потрібно багато енергії, але будьте обережні, щоб не перестаратися.
Крім того, включення фруктів у десерти може допомогти дитині з’їсти їх. Пам'ятайте, що лсолодкі десерти не слід розглядати як ризик для вашої дитини, але, звичайно, не зловживаючи ними.
- Stanhope KL., Споживання цукру, метаболічні захворювання та ожиріння: стан суперечок. Crit Rev Clin Lab Sci, 2016. 53 (1): 52-67.
- Vlachojannis J., Erne P., Zimmermann B., Chrubasik Hausmann S., Вплив флавонолів какао на здоров'я серцево-судинної системи. Phytother Res, 2016. 30 (10): 1641-1657.
- Poti JM., Braga B., Qin B., Надмірне споживання їжі та ожиріння: що насправді має значення для переробки здоров’я чи вмісту поживних речовин? Curr Obes Rep, 2017. 6 (4): 420-431
Закінчила з відзнакою соціальну комунікацію Центральним університетом Венесуели (2017). Вона є креативною письменницею та виконавчим директором веб-авеню, агентства з цифрового маркетингу.