Печиво, хрусткий хліб, жито

  • Печиво, молоко
  • Печиво, тости, тости
  • Сухарі, (включає устрицю, соду, суп)
  • Сухарі, цільна пшениця
  • Печиво GOYA, закуски, печиво
  • Печиво, багатозернове

100 грамів печива містять 82,2 грама вуглеводів, 16,5 грамів клітковини, 7,9 грамів білка, 410 міліграмів натрію та 6,1 грама води

печиво

Печиво містить 0 міліграм холестерину і 1,30 грама жиру.

У 100 грамах печива міститься 366 калорій, що становить 18% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (6,0 мкг), вітамін В-9 (47 мг) або вітамін В-3 (1,0 мг).

Поживні речовини

100 грамів печива містять 27% від загальної добової потреби: 82,2 грама вуглеводів.

100 грам печива містять 1,07 грама цукру.

100 грамів печива містять 27% від загальної добової потреби: 410 міліграм натрію.

100 грам печива містять 6% води, 6,10 грам.

100 грамів печива містять 14% від загальної добової потреби: 7,90 грам білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Основними вітамінами, присутніми у печиві, є: вітамін К (6,0 мкг), вітамін В-9 (47 мг) та вітамін В-3 (1,0 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Натрій (410 мг), селен (36,6 мг) і калій (319 мг) - це деякі мінерали, присутні у печиві.