Спеції, шавлія, мелений містять 0 міліграм холестерину і 12,75 грам жиру.
100 грам спецій, шавлії, меленого містять 315 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 60,7 грамів вуглеводів, 40,3 грамів клітковини, 10,63 грамів білка, 11 міліграмів натрію та 7,96 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін Е (7,48 мг), вітамін А (5900 мг) або вітамін B-3 (5,7 мг).
Поживні речовини
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 60,7 грама вуглеводів, що становить 20% від загальної добової потреби.
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 1,71 грам цукру.
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 11 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 7% води, 7,96 грама.
100 грамів спецій, шавлії, меленого містять 10,63 грама білка, що становить 20% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітамін Е (7,48 мг), вітамін А (5900 мг) та вітамін В-3 (5,7 мг) - деякі з вітамінів у спеціях, шавлії, меленому.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Магній (428 мг), фосфор (91 мг) і цинк (4,70 мг) - це деякі мінерали, присутні у спеціях, шавлії, меленому.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.