Скільки з нас не розпочали дієту для схуднення з великою силою та рішучістю, або не поставили собі за мету бути самостійними на роботі, або порушити спосіб життя, який ми вважаємо нездоровим?
Я впевнений, що не один.
Однак для більшої сили волі, яку ми вклали, на півдорозі ми втратили частину мотивації закінчити глибоким почуттям розчарування та почуття провини, караючи нас нещадно батогом нашого внутрішнього судді.
Ось чому сьогодні я хочу допомогти вам зрозуміти, що ховається за вашим очевидним небажання. Ось і ми!
Відсутність волі та мозкових ланцюгів
Наш мозок - це складна мережа нервових клітин, які називаються нейронами, які з’єднуються між собою для обміну інформацією, утворюючи складні схеми які вмикаються або вимикаються відповідно до стимулу, який вони отримують ззовні, або відповідно до рекомендацій, наведених на нашій карті вірування.
Ці схеми також активуються нашими мислення. Думки, породжені нашим досвідом дитинства, або породженням нового досвіду, який ми отримуємо в процесі життя. Також для історії, які ми постійно розповідаємо собі в голові про факти, людей і, що ще гірше, про нас самих.
Якщо ми постійно думаємо про одне і те ж або повторюємо поведінку, з якої виникає емоція, ми це робимо посилення цих ланцюгів, постійно виробляти однакові емоції та почуття, які з плином часу формують нашу ідентичність.
І тому ми в кінцевому підсумку ототожнюємось з цими емоціями та зв’язками, навіть не бажаючи цього, бо це абсолютно несвідомий акт.
Ми розвиваємо "стан буття", що, як визначив доктор Джо Діспенца у своїй книзі "Перестань бути ти", означає, що ми звикли до психічно-емоційного стану, до способу мислення та почуттів, тобто стати частиною нашої ідентичності.
Ми описуємо, ким ми є, виходячи з того, як ми думаємо (і відчуваємо) або існуємо в даний момент:
- Я злий.
- Я страждаю.
- Я натхненний.
- Я невпевнена.
- Я негативний.
І довгий etcetera.
З іншого боку, наш мозок є надзвичайно складна лабораторія, де вони постійно відбуваються сотні хімічних речовин, які пов’язані з різні емоції ми переживаємо: радість, смуток, гнів, розчарування, любов, ненависть тощо.
Чим більше ми переживемо емоції, тим більше буде впливати на хімію нашого мозку, через що наше тіло стане дедалі більше залежним від нього, щоб воно «існувало», незалежно від того, є ця емоція «негативною» чи «позитивною».
Захоплююча поведінка
Повертаємось тоді наркомани До їжі, до азартних ігор, до сигарет, до сексу, до наркотиків. залежний від певної поведінки та моделей мислення за емоції, які це викликає в нас.
Все це тому, що наші клітини просять все більше і більше тих хімічних речовин, які живлять цей емоційний стан, а наш мозок, який дуже слухняний, надходить у банк пам’яті, щоб виховувати образи та думки, що відтворюють емоції. Або, якщо ні, з нашого несвідомого розуму навколо нас починають породжуватися ситуації, які його підсилюють.
Все, щоб ми були задоволені.
Деструктивні звички
Саме з цієї причини багато разів, прагнучи пережити емоції, ми повторюємо одну і ту ж поведінку знову і знову, хоча ми заздалегідь знаємо, що результат може бути не задовільним або що він може навіть супроводжуватися великий тягар вини тому що ми не бажаємо протистояти спокусі запалити останню сигарету, або з’їсти останню порцію пирога, або випалити перше, що спадає нам на думку, коли ми відчуваємо, що хтось втручається у наші справи.
Так само є ті, хто, витягнувшись з несвідомості, живе, харчуючись а токсичний емоційний стан такі як низька самооцінка, меланхолія, гнів, депресія, туга, негатив серед інших. Вони звикли жити в такому емоційному "режимі".
Як розірвати цикл і перевиховати наш мозок?
Єдиний спосіб розірвати ці нервові закономірності і, отже, позбутися тієї поведінки, яка породжує розлад і почуття провини, - це світло нашої совісті.
Як тільки ми усвідомлюємо щось, ми порушуємо його шаблон зв’язку. Тоді необхідно, щоб знайти першопричину нашої залежності, усвідомити, що є тригером, що змушує нас поводитися певним чином.
Тому, якщо ви хочете побачити остаточні зміни у своєму житті і не продовжувати відчувати провину за свою відсутність волі, я запрошую вас розпочати процес розслідування, який дозволяє вам зв’язатися з глибинами вашої несвідомості в пошуках цих повідомлень і почуття, які є частиною вашої клітинної пам’яті.
Якщо ви не можете поодинці, спертися на тренера або терапевта, який йде поруч з вами в цьому пробудженні.
Щоб змінити схеми поведінки та звичок, ми повинні спорожнити своє несвідоме (невчитися), щоб потім можна було розмістити в ньому нову інформацію (нові переконання). Нові думки, нові звички та поведінка, які допомагають нам досягти цілей, які ми собі поставили.
Щоб щось нове увійшло в наше життя, повинно вийти щось старе.
Почніть відкривати світло своєї совісті
виконувати вправу поділившись у коментарях нижче, якщо ви ідентифікуєтесь із будь-яким із зразків, згаданих у статті, а якщо у вас є настрій розпочати розпитувати, то навчитися.
Тільки з цим ви вже відкриєте очі свідомості, і ви зможете зробити той перший крок, який вам так необхідний для остаточного досягнення вашої мети!