Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для отримання статистичної інформації, покращення наших послуг та показу вашої персоналізованої реклами шляхом аналізу вашої навігації. Для отримання додаткової інформації див. Нашу політику щодо файлів cookie.
Краса
Правда про целюлітні креми, вузький одяг та нові процедури з апельсиновою кіркою
Ми запитали одного з найбільших експертів у боротьбі з апельсиновою шкіркою в нашій країні про все, що ми коли-небудь хотіли знати.
Час читання: 8 хвилин
Краса
Креми
Тіло
Так целюліт це впливає на всіх нас. Або майже всі з них: «Саме так 98% жінок: він не поважає навіть найтонших силуетів ", - говорить він нам Кармен Наварро, Посилання на естетику в Іспанії протягом 45 років (через його руки пройшло кілька поколінь анонімних та відомих жінок, у тому числі королева Летиція). Целюліт є частиною жіночого стану, і все ж він чинить нам опір так само, як і нам. В оточенні нескінченності міфів, напівправди та сумнівів -Антицелюлітні креми дійсно працюють? Якщо я схудну на пару кілограмів, він зникне?- боротьба з нею може закінчитися розчаруванням та неефективною боротьбою. Зараз, коли косметична індустрія робить акцент на догляді за собою, а горизонт нового року завжди приносить ілюзію нових цілей, ми запитуємо себе: Що, якби 2021 рік став роком для того, щоб закінчити целюліт раз і назавжди, і назавжди?
Чи можете ви дійсно видалити?
Що проти целюліту немає ярликів Це підтвердив нам на Vanity Fair доктор Альберто Морано, директор клініки естетичної медицини, яка носить його ім'я. Найкращі фахівці з цього питання наполягають на тому, що целюліт - це хронічна проблема, що неможливо викорінити його одним ударом на все життя, і що його боротьба повинна бути постійним доглядом і звичкою назавжди. Чи означає це, що воно не може зникнути? "Те, що ми не можемо усунути, - це причина целюліту, наприклад, гормональна проблема. Але так, ми можемо отримати його не видно. Звичайно, наполегливість, як і все в естетичних питаннях, є надзвичайно важливою », - говорить Кармен Наварро.
Перше, що потрібно зменшити, - це знати, на що ми можемо розраховувати, і що відбувається, знаючи, як це виникає. "Причин багато: неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, надто тісний одяг, куріння, алкоголь і навіть генетичне успадкування", - пояснює Наварро. Справді, у появі целюліту життя, яке ми ведемо, змішується з картами, які нас торкнулись. "Генетичне успадкування впливає, хоча це перш за все гормональна проблема. Це дисбаланс в адипоцитах, що також призводить до затримки рідини на додаток до запалення", - додає він. Отже, стерти його не так просто, як плями або зморшки.
Це проблема з вагою? Чи працюють дієти?
"Ні, є дуже худі люди, які страждають целюлітом, це не має нічого спільного з вагою, хоча з вагою це можна посилити", - уточнює Наварро. Ось чому "дієти для схуднення корисні для нас для усунення жиру, але вони не усувають целюліт. Допоможіть собі дієтою з низьким вмістом жиру та великою кількістю клітковини", і пам’ятайте, що „чудес не існує, а результати досягаються з рішучістю та обслуговування ". А) Так, ідеальна антицелюлітна дієта, та, яка діє, він поєднує в собі дієту з невеликою кількістю жиру і великою кількістю клітковини, специфічну процедуру в салоні, трохи фізичних вправ і щоденну косметичну допомогу, що застосовується за допомогою масажу, що стимулює мікроциркуляцію.
Добре, почнемо з їжі: що їсти, а що ні?
Незважаючи на те, що тип целюліту, який кожен з них представляє, є особистим діагнозом, є вказівки, які стосуються всіх, коли мова йде про їжу. "Уникайте надмірно солоної їжі. Якщо ми їмо з великою кількістю солі, ми будемо сприяти збільшенню затримки рідини і, отже, появі целюліту. Потоваришуйте зі зливаючими настоями. Це найкраща допомога для прийому рідини, яка потрібна вашому організму. Якщо ми будемо пити мало води, зовнішній вигляд нашої шкіри буде порушено, і ми не будемо правильно виводити токсини. Зимою пити воду дорожче, тому, якщо ви допоможете собі гарячими настоями, вам буде набагато легше досягти цієї мети. Їжте продукти, багаті калієм, такі як банани або горіхи які також забезпечують мало вуглеводів або жирів. Також включає сечогінна їжа щоб уникнути затримки рідини, як спаржа або артишок. Якщо, крім того, ви поєднаєте продукти, багаті вітаміном С. (ківі, манго, мандарини ...) під час прийому інших, що містять залізо (бобові, риба ...) ви забезпечуєте хороше засвоєння заліза, уникаючи одночасно утворення набряків і ямочок апельсинової кірки ".
Які інгредієнти дійсно ефективні в антицелюлітних кремах?
З численних консультацій, які ми провели з дерматологами, фациалистами, естетиками та експертами з дермокосметики, ми дізналися, що найважливіша етикетка крему, будь то особа чи тіло, - це не та, яка вказує його марку чи назву, а саме що описує його список інгредієнтів та активних інгредієнтів. Краща якість та більша концентрація цих компонентів визначатимуть, чи буде крем, на який ми покладаємо надію (та наші гроші), ефективним чи ні.
Сказавши, що, так, є креми, які працюють. Але з важливим нюансом Кармен Наварро уточнює: "Все на додаток. Догляд вдома є ключовим доповненням до роботи в салоні, дієти та фізичних вправ. Шукайте антицелюлітну емульсію, яка містить червоні водорості, чистий кофеїн та глауцин., багатофункціональна молекула, яка стимулює ліполіз ", рекомендує нам.
Серед інших ключових інгредієнтів, Наварро виділяє ще кілька на основі їх ефекту: "Для спалювання жиру: кофеїн, що прискорює кровотік і усуває накопичені жирові запаси. Для закріплення: овочевий сік чорної журавлини, напружений, фіксує і відновлює тон. Для підвищення м’язового тонусу: імбир, оскільки він стимулює термочутливі рецептори в районі і стимулює кровотік ". І це виявляє простий трюк для збільшення вашого прибутку: "Ці комбінації ідеальні, але його результати покращуються, якщо попередньо стимулювати ділянку силіконовою рукавичкою і скориставшись моментом зливи. Це допоможе вам боротися із затримкою рідини, а також усувати токсини та мертві клітини ".
Але є кілька хороших інгредієнтів, щоб крем був ефективним. Як він нам одного разу сказав Марта Масі, фармацевтичний експерт з дермокосметики, неефективність кремів походить від постійного використання: "Люди, як правило, непостійні, і це це не сезонна, а тривала косметика, це означає: ви повинні використовувати його цілий рік ", сказала вона нам." Я цілком вірю в ефективність антицелюлітної косметики, оскільки я користувач і бачу результати на собі ".
А щодо одягу: чи справді вузькі джинси так погано?
Оскільки Журнал неврології, нейрохірургії та психіатрії опублікував, що занадто вузькі штани можуть спричинити значні проблеми з кровообігом, а разом із ними сприяють появі целюліту, питання одягу не видається незначним. Наварро підтверджує це: "Носити тісний одяг не доцільно і не лише через целюліт", і підтверджує, що "тісна білизна, вузькі штани або будь-який одяг, що будь-яким чином пригнічує, впливає негативно" і, так, це може спричинити появу целюліту. "Причина в тому, що цей тиск впливає на кровообіг, перешкоджаючи надходженню кисню до всіх клітин і сполучних тканин. Вузькі джинси особливо впливають на область стегон і паху а також вони припиняють кровообіг і знову можуть викликати целюліт. Пам'ятайте, що робочий час довгий, і тому ми повинні дуже добре вибирати тип одягу, який ми носимо, оскільки, хоча це не є основною причиною целюліту, воно впливає ", рекомендує цей експерт, який має свою власну антицелюлітна форма: відсутні щільні штани і "тікати теж від каблуків".
Ключовим є те, що одяг не порушує кровообіг. З цієї причини у Наварро також є рекомендації щодо постуральна гігієна: "Уникайте схрещування ніг якомога більше, тому що ви уповільнюєте венозне повернення. Така поширена дія, яку ми робимо, не усвідомлюючи, що шкодить нам більше, ніж ми собі уявляємо. Це блокує наші лімфатичні вузли, як наслідок заважає нашому кровообігу, а отже, наше венозне повернення. Нога, яка спирається на нижню, ускладнює нормальну роботу. Деякі з найважливіших артерій погано розподіляють кров, і тому є також дискомфорт, навіть іноді запаморочення. А якщо піти далі, межа целюліту, може спричинити появу варикозу ".
І золоте питання: яке лікування в салоні насправді працює?
УЗД, мезотерапія, зелене світло. Однією з основних труднощів у лікуванні целюліту є те, що існує стільки обіцянок, скільки естетичних процедур, і визначити, які з них дійсно ефективні, а які залишаються в димі, є складним завданням. Наварро пропонує, перш за все, покласти апельсинову шкіру в очі в 2021 році. Для її ефективності та хороших результатів.
Це метод під назвою Medestec, який працює з діатермією, технологією, яка "нагріває тканини зсередини, покращуючи стійкість шкіри та сприяючи кровообігу та лімфатичному кровообігу", пояснює він. "Створити судинорозширювальний ефект, який активізує кровообіг"який виробляє клітинну регенерацію в обробленій зоні, тим самим покращуючи" тонус та еластичність, зменшує жир і створює важливі зміни в тонусі та зволоженні шкіри. Завдяки переданій енергії, перетвореній у температуру, жир розчиняється, а разом з ним і целюліт, досягаючи видимих результатів з першого сеансу, оскільки безпосереднім ефектом діатермії є втягнення колагену. Таким чином, ми провокуємо рівновагу і природну регенерацію тіла ". Наварро рекомендує 10 сеансів, два на тиждень (ціна за сеанс: 100 євро).