Що, якби виявилося, що майже все, що ви думали, що знаєте про добавки та здоров’я, було абсолютно неправильним? Дієтолог, доктор Брайан Клемент, директор всесвітньо відомого Інституту здоров'я Гіппократа, вивчає кілька міфів, завдяки яким дієтичні добавки стали галуззю, де споживачі повинні бути дуже обережними.
Правда про добавки знімає шари брехні та відкриває правду про факти, які мільйони користувачів сприймали як належне. Ви дізнаєтесь вперше: що майже всі харчові добавки, що продаються у світі, є синтетичними речовинами, що виробляються в лабораторіях фармацевтичних компаній, і тому можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. • Існують суттєві відмінності між натуральними добавками (рослинного походження) та синтетичними добавками (хімічного виробництва), а також у тому, як вони впливають на ваше здоров’я. • Майже у всіх дослідженнях, що вивчають вплив поживних речовин на здоров'я людини, використовувались не природні речовини, а синтетика, що суттєво ставить під сумнів точність отриманих негативних результатів. Ця суперечлива книга проведе вас через мінне поле варіантів, які ви можете вибрати кожен раз, коли ви купуєте вітаміни та мінерали. Він розповідає вам, як розшифрувати етикетки продуктів, які в іншому випадку можуть вас ввести в оману, як вибрати натуральні добавки (отримані з рослин), чому рекомендовані добові норми лише посилюють неясність тощо.