Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.
Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.
Всі категорії
Розкрийте секрети побічних ефектів звичайної дієти
Автор статті: редакція Zerex.sk 03.10.2014
Ви всі це знаєте. Щоразу, коли ви ходите по магазинах за продуктами, ви та ваша сім’я намагаєтесь робити покупки дуже здоровими - від випічки, молочних продуктів, масла та сиру до пиття. Але одних зусиль і смаку недостатньо. Ви також знайдете ряд непридатних і навіть шкідливих продуктів у своїх покупках. Причини наступного прочитання нашої статті ви дізнаєтесь сьогодні.
Чому це так?.
Відповідь відома вже кілька років. Минуле було іншим, сьогодення - десь ще. У минулому наші бабусі та дідусі вони пекли все вдома, включаючи хліб, і це теж було дуже здорово, бо він містив усе корисні речовини для організму людини. Сьогодні це зовсім інакше. Попит на хлібобулочні вироби значно зріс, і з цієї причини хлібопекарським компаніям довелося реагувати на збільшений попит збільшенням виробництва, що характерно для величезна кількість штучних барвників, безліч консервантів, емульгаторів і не кажучи вже борошно без необхідних речовин. Сьогодні т. Зв переробка синтетичної їжі, так добре як додавання різних хімічних добавок для продовження свіжості. З іншого боку, сама їжа не містить усіх важливих для нашого організму речовин. Хоча виробництво стало більш ефективним та кращим, існує помилкова думка людей про те, що є здоровим та важливим для самого здоров'я.
«Жива» проти «неживої» (звичайної) їжі.
"Живий" продуктовий магазин це ті, які ніколи не піддавались термообробці та консервації. Сюди ми включаємо: 1. натуральна їжа - наприклад, сирі овочі та фрукти, сирі овочі та фрукти, джерельна вода та свіже молоко; 2. механічно оброблений - наприклад, борошно грубого помелу, плавлені крупи, свіжі овочеві та фруктові соки, олії холодного віджиму, справжнє масло; 3. ферментований - квашена капуста, сир, сир, пиво. До так званого "неживий“(мертвий) їжа ми в основному включаємо ті продукти, які коли-небудь були консервовані, чи іншим чином синтетично зроблені або, якщо вони були термічно оброблена. Це, зокрема: 1. консервований - наприклад, м’ясні та овочеві консерви, печиво та інші продукти, що довго живуть; 2. синтетично оброблені продукти, готові до вживання - наприклад, борошняні вироби, звичайні молочні продукти, промисловий цукор та жири тощо; 3. термічно оброблена - варене молоко, хліб, запечені або варені страви, ковбаси.
Причини негативних наслідків звичайного харчування.
Вище ми вже вказали, якими вони можуть бути основні причини негативних наслідків звичайного харчування. Але для впевненості ми ще раз на них наголосимо. Наш нинішній "звичайна дієта"Це все занадто промислово обробленаа. Він містить мало корисних для здоров’я речовин. Він багатий великою часткою хімічних речовин та пластмас. Крім усього іншого, він не містить майже відсутні свіжі овочі та фрукти (скоріше це лише випадковий дохід). Серйозним недоліком залишається те, що овочі та фрукти з'являються на наших сучасних кухнях лише епізодично, іноді лише як маленькі гарніри до великої нездорової їжі. Завдяки цій тенденції ми готуємо своє тіло до велика частка корисних поживних речовин. Але наше тіло розумне, і через деякий час воно змушує нас почуватись - іноді дуже радикальним, що може бути занадто пізно для лікування. Тому ми закликаємо вас подумати над нашими словами і зрозуміти, як це у вашому випадку. Якщо ваш раціон настільки «нормальний», як ми описали в нашій статті, вам слід якомога швидше його змінити. Ніколи не пізно розпочати нове життя та нову дієту, то навіщо псувати своє здоров’я та тіло звичайними «нездоровими» або «мертвими» продуктами, що мають такі негативні наслідки?