розкриє

Нехай це буде плоске рогове утворення на кінці суглоба пальця. Складається з рогу і кореня нігтя (білий півмісяць). Ріг нігтів розповідає про здоров’я організму господаря. Здорові нігті гладкі або лише трохи хвилясті, блискучі і напівпрозорі, вони тверді, не ламаються і не розколюються. Давайте подивимося, що можуть сказати про нас нігті.

Що розкривають наші нігті:

Глибокі борозенки, зміни кольору, лунки або повільний ріст свідчать про погане харчування або надмірний контакт з хімічними речовинами.

Причина почервоніння шкіри Основні порушення обміну жирних кислот часто зустрічаються в навколишньому середовищі

Переломи або тріщини на нігтях вказують на зневоднення

Білі плями вказують на дефіцит цинку і магнію

Перерви вони, як правило, викликані нестачею білка, фолієвої кислоти або вітаміну С.

Сухі і ламкі нігті пов’язана з дефіцитом кальцію та вітаміну А.

Як допомогти нігтям?

Їжа, яка сприяє здоровим і твердим нігтям завдяки їх харчовій цінності

  • Вітамін А - морква, абрикоси, папайя, манго, яєчний жовток, тунець, лосось
  • цинк - джерелом є горіхи, смородина, інжир та лосось
  • Кальцій - вони постачають молочні продукти, брокколі, родзинки, апельсини та ківі
  • Вітамін В2 - (біотин) - Містить сушений інжир та яєчний жовток

Хороша порада: Цвях містить численні нервові закінчення. Нехай енергетичні лінії нашого тіла, меридіани, також закінчуються.

Якщо випадає волосся, спробуйте спеціальний «енергетичний масаж», кілька разів поспіль постукайте нігтями правої руки по нігтях лівої руки. Повторіть навпаки.

Моя порада: Спробуйте зміцнити нігті природний колаген у капсулах з водоростями водоростей та вітаміном Е - Кольвіта . Можливо CollUp - комплекс віатамінів з колагеном.

Зібрано з джерела: Джилліан Дікон, у вашій троянді є свинець