правило

Після пологів наш організм починає потроху відновлювати свою функцію, а такі органи, як репродуктивна система, повертаються до свого природного стану. Це означає, що рано чи пізно у вас буде менструація залежно від того, годуєте ви дитину груддю чи ні. Якщо жінка не годує груддю, звичайно таке, що перша менструація настає протягом другого місяця після пологів. У разі годування груддю поява першого періоду зазвичай виникає, коли ви припиняєте годувати груддю або, якщо годування груддю триває, в той час, коли частота годувань зменшується. У будь-якому випадку є жінки, які, незважаючи на грудне вигодовування, починають менструацію рано, а інші, хто цього не робить, поки грудне вигодовування повністю не припиниться », пояснює лікар. Бернат Серра, Керівник акушерської служби Дексея Мюджера.

Чи будуть у мене однакові симптоми?

Можливо, після вагітності болі в період меншають або навіть зникають при перших менструаціях. Це пов’язано з тим, що матка розслаблена від вагітності. Через кілька місяців орган повернеться до нормального стану і, як правило, симптоми будуть однаковими до вагітності, хоча є матері, які виявляють постійні зміни. З іншого боку, передменструальний синдром також може змінюватися і навіть посилюватися через гормональний дисбаланс. У будь-якому випадку, якщо ви помітили дуже раптові зміни або менструація не настала, поговоріть зі своїм гінекологом, оскільки у вас може виникнути гормональний дисбаланс.

Впливні фактори

Лактація. Під час пологів, а точніше при доставці плаценти, продукція пролактину збільшується (так що молоко піднімається), а естрогени та прогестерон зменшуються. Коли припиняється виключне грудне вигодовування, пролактин падає і менструальний цикл починає коригуватися.

Кесарів розтин. Втрати можуть зазнати, і їх не слід плутати з менструацією. Їх називають лохіями. Правило також з’явиться приблизно через два місяці.

Проблеми з щитовидною залозою або стрес. Ці фактори також можуть впливати на початок менструації, а також на значне збільшення або втрату ваги навіть у жінок, які не народжували.

Нормалізувати цикл

Дотримуйтесь здорового харчування. Хороша дієта допомагає регулювати менструальний цикл і уникати дефіциту заліза, що навіть може спричинити зникнення менструації. Бажано, щоб ваш раціон складався з рясних фруктів та овочів, овочів, бобових, цільних зерен, горіхів, нежирного м’яса (без жиру) та риби (бажано синьої).

Візьміть імбир. Він має безліч корисних властивостей (покращує кровообіг та здоров'я органів травлення) та допомагає виробляти естрогени, містячи флавоноїди, потужні антиоксиданти.

Уникайте рафінованої їжі. Деякі дослідження виявили, що цукор або біле борошно можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком гормонального дисбалансу, хоча для підтвердження цього потрібні додаткові дані. Більш здоровою альтернативою може бути взяття цільних зерен і заміна цукру на панелі (нерафінований цукор).

Чи можу я завагітніти, навіть якщо у мене немає місячних?

Бернат Серра, гінеколог з Dexeus Mujer

У післяпологовий період (період після пологів) перша овуляція може відбутися до першого періоду, так що жінка може знову завагітніти після пологів, не починаючи менструації. Тому важливо, щоб, якщо вагітність не бажана, були вжиті необхідні заходи.