Або захист недооціненої добавки!

Коензим Q10 у назві не є однією з найбільш широко використовуваних добавок, принаймні серед спортсменів - хоча він був би корисною сполукою на декількох фронтах. Однак з якихось причин Q10 залишається свого роду «косметичним продуктом», і багато хто не думає починати його використовувати, а отже, ігнорує дуже дієву харчову добавку, яка підтримує як здоров'я, так і ефективність.

просто

Коензим Q10 (або просто CoQ10) - це сполука, яка присутня в природі в організмі, однак його кількість зменшується з віком. Розвиток багатьох захворювань (наприклад, дегенеративних захворювань нервової системи, розладів серця та кровообігу, а також раку) було пов'язано зі зниженням рівня коензиму Q10.

Коензим Q10 зберігається в мітохондріях клітин. Тим, хто не має біології, є невелика допомога: в мітохондріях на клітинному рівні відбуваються енергогенеруючі процеси, крім того, клітина захищена від окисного стресу, а також відіграє певну роль в імунній реакції на бактеріальні та вірусні інфекції.

Однак для нас найважливішими результатами, які були доведені, є:

Він підтримує роботу серця, допомагає підтримувати оптимальний артеріальний тиск. Використання CoQ10 або його відсутність може бути пов'язане з раптовою зупинкою серця. Згідно з експериментом 2014 року, у тих, хто страждав хронічним захворюванням кровообігу, які отримували кофермент Q10, очевидно покращилися показники порівняно з тими, хто цього не зробив.

З точки зору спортсмена, може бути дуже цікаво покращити ваші тренувальні результати, рівень сили підтримується далі під впливом послідовного навантаження. На клітинному рівні він підтримує процеси набору енергії та захищає організм від вільних радикалів, які також накопичуються як побічний продукт вправ, наприклад. Дослідження показують, що ті, хто отримував CoQ10, швидше одужували після тренувань і були менш втомленими під час тренувань. .

Зменшує м’язову лихоманку, помірно зменшуючи запальні процеси, які проходять під час м’язової лихоманки!
У видах спорту на витривалість може представляти особливий інтерес те, що це також покращує засвоєння кисню. Цей ефект також може бути пов'язаний з його антиоксидантною природою. Однак, крім таких захворювань, як астма або просто деякі види пневмонії - кофермент Q10 допоміг не лише здоровим людям.

Крім того, оскільки це сильно впливає на стан шкіри, його також варто застосовувати тим, хто раптово сильно схуд, а шкіра трохи провисла. Ефект коензиму Q10 успішно застосовується у виробництві косметики протягом півтора десятиліть саме завдяки його здатності покращувати здоров'я шкіри.
Особливий інтерес викликає той факт, що CoQ10 є популярною галуззю дослідників раку в наші дні. Дослідження, опубліковане в 2011 році, показало, що 53% хворих на рак мали знижений рівень коферменту Q10 порівняно з оптимальним. Тобто, якщо концентрація в організмі нижча, шанси на розвиток раку значно вищі.

Зазвичай його використовують як допоміжний засіб між 500-1200 мг на день, навіть безперервно, оскільки навіть прийом 1200 мг протягом півтора року не виявляв жодних проблем під час тестів.