У вас надмірна вага?
Через целюліт (целюліт) або напружений?
Ви спробували стільки речей, і це не працює?
Якщо ви будете твердо налаштовані і послідовно братимете участь у нашій програмі, ви не тільки позбудетеся зайвої ваги, але і станете здоровішими, життєвішими, привабливішими, ніж будь-коли.
Секрет ефективного методу в нашій студії ...
Вправи, вправи - сьогодні важливіші як ніколи!
Чому?
Оскільки з часом більшість людей набирають вагу, не усвідомлюючи цього.
Фізіологічні ризики ожиріння
ожиріння патологічний стан, при якому надмірне накопичення жиру є таким, що може завдати шкоди здоров’ю.
Фізіологічні ризики ожиріння можна прочитати з доданого зображення (клацніть на повітряній кулі ...)
Помірне харчування та фізичні вправи є важливими елементами лікування ожиріння.
в раціоні найважливішим аспектом є зменшення та виведення жирів та вуглеводів та збільшення споживання рослинної клітковини.
THE вправа Що стосується схуднення, Power Plate може бути ідеальним інструментом для дієт.
Тренування прискорення перетворює ваше тіло на «машину для спалювання жиру».
Дієта і енергетична пластина
Існує дуже серйозна проблема з ожирінням, про яку мало говорять: накопичена жирова тканина діє як залоза внутрішньої секреції, і виробляє цитокіни, які можуть підтримувати стійкий запальний стан в організмі .
А що має позитивний ефект і здатне перевернути несприятливі процеси: гормон росту (гормон росту), з якого, на жаль, з часом виробляється все менше.
Якщо ви працюєте на своїх швидких і надшвидких м’язах - Power Plate ідеально підходить для цього - тренування, що виробляється у вашому тілі гормон росту (гормон росту) і фактори росту (IGF) звільняються. Це як отримати ін’єкцію гормону росту.
Чим вище рівень гормону гормону росту, тим здоровішим, волокнистішим і міцнішим ви будете, не кажучи вже про те, наскільки гормон росту також уповільнює процес старіння!
Рівень гормону росту швидко падає після 21 року. Скільки гормону росту виробляється вашим гормоном, залежить від того, наскільки фіброзним є ваше тіло і скільки у вас вісцерального жиру.
Чим більше у вас вісцерального жиру, тим менше ви виробляєте гормону росту. У зв’язку з цим, ваша програма тренувань повинна бути розроблена, щоб зарядити ваше тіло виробництвом гормону росту.
Тренування прискорення - ідеальний метод тренувань для цієї мети. Стимулюючи надшвидкі волокна, ви сприяєте виробленню гормону росту, що прискорює метаболізм і спалювання жиру.
Power Plate і спалювання жиру
Вісцеральна (черевна) жирова маса в даний час чітко асоціюється з сучасною медициною із захворюваннями серця, високим кров’яним тиском, діабетом. Цей шар жиру викликає широкий спектр запалень і може спричинити безліч захворювань. На додаток до неправильного харчування, фізична бездіяльність може також збільшуватися.
Встановлено, що тренування прискорення є ефективним у боротьбі з вісцеральним жиром. Дослідники дійшли висновку, що ефект прискореного тренування обумовлений гормональними змінами, які він викликає, особливо збільшеним виробленням гормону росту. Гормон росту безмірно важливий для обміну речовин.
В даний час понад 200 наукових досліджень та публікацій розглядають корисні наслідки тренувань з прискорення. Деякі з цих досліджень показують, як вібраційні тренування ефективно усувають небезпечну вісцеральну (черевну або черевну) жирову тканину:
У поєднанні з дієтою Acceleration Training ™ вона спалює в два рази більше вісцеральної жирової тканини, ніж та ж дієта, поєднана із виснажливими кардіотренуваннями або силовими тренуваннями. Маса вісцерального жиру залишалася на рівні, досягнутому через 12 місяців у вібраційній групі, тоді як вона повернулася до вихідного рівня через 12 місяців у традиційній тренувальній групі.
Підводячи підсумок, у тренуванні на прискорення є величезний потенціал для досягнення та підтримки тривалої втрати ваги, і це може допомогти усунути небезпечний вісцеральний жир.
THE про целюліт письмо продовжується, варто читати далі. Клацніть на посилання: