м’язів живота

Основи німецької технології Power Plate були використані радянськими космонавтами в 1970-х для компенсації наслідків невагомості (остеопороз, втрата м’язів)
Найголовніше було уникати втрати щільності кісткової тканини при збереженні м’язової маси. Існували два способи протидії цьому. .

Одним з них стала «Технологія Power Plate», що викликає рефлекторне скорочення м’язів за допомогою вібрації, а іншим - поточна стимуляція м’язів (технологія EMS). К а пізніше Гус ван дер Меер, тренер олімпійської збірної Нідерландів, вирішив і надалі розвивати цей метод, тому перший пристрій Power Plate народився в 2000 році.

спалювання калорій приємнішої форми, менше целюліту

Найпомітніше, це те, що форма змінюється під час тренувань, все тіло стане твердішим, підтягнутим.

Повторно формуйте після пологів

У багатьох жінок після пологів висловлюються занепокоєння: чи постійні зміни, спричинені вагітністю?

Power Plate чудово підходить для підвищення тонусу м’язів, і вам навіть не потрібно піднімати тяжкість. І ми знаємо, що більше м’язів спалює більше калорій.

Power Plate підвищує рівень серотоніну, зберігаючи при цьому гормони стресу, такі як кортизон. А гормони стресу збільшують накопичення жиру в талії. Зміцнюйте тулуб і живіт без сухрес!

Новонароджені мами працюють майже на вищому рівні спортсменів, але після пологів вони, на жаль, борються із сильним браком енергії, життєвої сили та недостатньою функціональною силою, і не можуть виступати на власному "спортивному полі". Чого хочуть досягти мами, які починають тренуватися після пологів? Без необхідності замовлення, можливо, будуть перераховані:

  • Ефективне тонування за короткий час.
  • Рішення проблем із затримкою сечі
  • Ефективна функція задніх м’язів
  • Відновлення сили тулуба, красивіший живіт
  • ВТРАТИТИ ВАГУ
  • Обмін речовин і відновлення гормонів
  • Відновити м’язову силу і тонус
  • Заступіться за повсякденну діяльність
  • Підтяжка шкіри, зменшення целюліту та розтяжок

Світовий успіх:

У 2008 році Power Plate мав світовий успіх. Він присутній у більш ніж 100 країнах в галузі реабілітації, фітнесу та елітного спорту.

Такі знаменитості, як португальський Кріштіану Роналду ("Реал") Чарльз Пуйоль (гравець "Барселони" у відставці) Ар'єн Роббен ("Баварія") або члени збірної Німеччини, яка перемогла на чемпіонаті світу 2014 року, включили Power Plate у свої навчальні плани. Але ми могли б згадати світових зіркових тенісистів, таких як Серена Вільямс або Рафаель Надаль Новак Джокович.

Удосконалена та захищена 3D-технологія Power Plate унікальна. Ні качалки, ні вертикальні вібраційні машини не дають однакового ефекту. Розгойдується рух в основному впливає лише на наше почуття рівноваги, рух вгору і вниз дійсно впливає на м’язи. Вібраційні машини, у яких цього немає (рух вгору і вниз), не підходять для формування та зменшення ваги. Силова пластина рухається у всіх напрямках, але лише міліметри.

За допомогою Power Plate можна досягти 40-50 скорочень м’язів в секунду.

Навчання вібрації всього тіла базується на другому законі Ньютона, який є коротким. F = m x a, тобто сила дорівнює добутку маси та прискорення. Блок живлення може працювати до 6G, що становить приблизно кількість потужності, яка вплине на нас у машині Формули-1, що їде зі швидкістю 400 км/год.

У традиційних тренуваннях ми використовуємо ваги для збільшення сили, тоді як тренажер Power Plate діє на величину сили за допомогою вібрації (прискорення).

Офіційні дослідження підтвердили, що зниження ваги та зменшення жиру в організмі можна досягти за його використання. Він може рухати 98% м’язів, що є унікальним. Кваліфіковано як медичний виріб.

Гармонійні вібрації забезпечуються спеціальною двомоторною системою, яка є унікальною на ринку. Дешевше обладнання, доступне в інших місцях, часто має коливальний двигун, який коливається, в результаті чого ефекту, доведеного в наукових дослідженнях вібраційних тренувань, не вистачає.

Ми можемо мати справжню тривимірну вібрацію. На машині м’язи працюють у трьох вимірах, оскільки платформа машини Power Plate рухається у всіх 3 площинах. І саме для цього створена наша організація.

Рух плато вгору і вниз буде стимулом, що покращує м’язовий тонус. Зміщення плато зліва направо та назад-назад впливає на рівновагу та координацію.