Інформаційний бюлетень
# Підказки Figurella для покращення вашої фігури та якості життя
Складіть собі графік! З сьогоднішнього дня починається новий проект покращення якості життя, який включає догляд за своїм тілом, незалежно від того, скільки разів ви зазнали невдачі, вам доведеться спробувати почати спочатку.
# Підказки Figurella для покращення вашої фігури та якості життя
Складіть собі графік! З сьогоднішнього дня починається новий проект покращення якості життя, який включає догляд за своїм тілом, незалежно від того, скільки разів ви зазнали невдачі, вам доведеться спробувати почати спочатку.
Ось декілька порад, щоб отримати максимальну користь від сеансів Figurella:
• Почніть день з 2 склянок води і продовжуйте, поки не вип’єте 2 літри, які потрібні вашому організму для нормальної роботи.
• Я зменшив споживання солі.
• Їжте більше овочів і фруктів, менше борошна, жиру та червоного м’яса.
• Всі інгредієнти закуски (арахіс, картопля фрі, фісташки, салямі тощо) забезпечують багато калорій, замінюючи їх іншою закускою.
• Склянка звичайної кока-коли містить еквівалент 6 чайних ложок цукру, я вибрав дієтичні газовані напої.
• Замініть цукор на підсолоджувач.
• Я їв невелику кількість сиру раз на день, щоб він був нежирним.
• Для заправки салатів використовуйте чайну ложку оливкової або кукурудзяної олії або заправки, такі як легкий майонез, білий сир, бальзамічний оцет, лимон.
• Виключіть жир, готуючи з овочевим спреєм, знежирюйте м’ясо перед приготуванням.
• Перед їжею пийте дієтичні відвари, легкі соки або воду.
• Їжте 6 невеликих прийомів їжі на день (так ваш метаболізм буде працювати інтенсивніше і спалювати більше калорій).
• Уникайте десертів та солодощів, замінюйте їх фруктами або їх дієтичними варіантами.
• Завжди готуйте в холодильнику трохи дієтичного желатину.
• Один кілограм чистого жиру без води містить 9000 калорій. Щоб спалити цей кілограм жиру, вам слід, наприклад, підніматися сходами протягом 8 годин.
У фігурі Figlla ми закликаємо вас скинути зайві кілограми, поважаючи час організму, набуваючи нових звичок у житті, виконуючи фізичні навантаження часто, послідовно та із зусиллями. Збалансована, нормальна та здорова дієта повинна містити нежирне м’ясо, каші, рибу, яйця, нежирні молочні продукти, багато фруктів та овочів.
Про Метод
Метод Figurella поєднує фізичні навантаження в теплових модулях, кисневу ванну та пресотерапію. Разом, послідовно і дотримуючись рекомендованого плану харчування для кожної жінки, метод не тільки допомагає формувати і значно зменшувати сантиметри, але також сприяє розчиненню локалізованих жирових відкладень, зменшенню целюліту, тонізує м’язи, сприяє виведенню токсинів, на додаток до сприяння кровообігу та генерування детоксикації клітин, досягнення поліпшення еластичності та текстури шкіри.
Про Figurella
Figurella - провідна глобальна компанія з формування тіла, що має понад 40-річний досвід роботи у всьому світі, штаб-квартира якої знаходиться в Італії. Завдяки природному і перевіреному успішному методу Figurella пережила значний ріст і сьогодні присутня в головних столицях світу. В Аргентині Фігуелі виповнюється 16 років і вона є лідером на ринку моделювання тіл, а 27 центрів розподілено у Федеральній столиці, Великому Буенос-Айресі та у внутрішній частині країни.