Сумні фільми можуть бути непридатними для тих, хто хоче зберегти свій силует; щоб схуднути, комедії переважніші перед драмами.

хочете

редакція Буена Віда

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/a28d7d95-f22a-4740-ab6a-0e7ab452eb6a.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2018/12/a28d7d95-f22a-4740-ab6a-0e7ab452eb6a.jpg?quality=82&w=1024" /> Сумні любителі кіно з'їдають на 28 відсотків більше попкорн, коли ви їх бачите, згідно з дослідженням (Foto Prensa Libre, взято з eje.tv)

Це те, що випливає з недавнього дослідження Корнельської університетської лабораторії харчових продуктів та брендів (CFBL) у Нью-Йорку, США, згідно з яким люди, які дивляться фільми про "сльозу", їдять значно більше через емоційний фільм.

Дослідження CFBL показують, що ті кіномани, які їли попкорн під час перегляду драматичних або сумних фільмів, поглинали від 28 до 55 відсотків цієї їжі як в лабораторії, так і в комерційному театрі, протягом досліджуваного періоду.

Згідно з цим дослідженням, опублікованим у JAMA-Internal Medicine, під час лабораторного випробування глядачі з'їли попкорну на 28 відсотків більше під час перегляду трагедії "Історія кохання", ніж під час комедії "Солодкий дім в Алабамі".

Любителі сльозогінного газу можуть з'їсти на 28-55 відсотків більше під час показу, ніж ті, хто дивиться більш оптимістичні комедії чи фільми.

Аналіз споживання попкорну в торгових центрах семи міст Сполучених Штатів протягом вихідних після Дня Подяки показав подібні результати, згідно з CFBL (foodpsychology.cornell.edu) .

Але якщо ви шанувальник драматичних фільмів, не впадайте у відчай, адже «сумні фільми також можуть змусити людей їсти більше здорової їжі, якщо вони перед ними. Люди їли б більше фруктів або овочів, якщо б вони були поруч », - стверджує Брайан Вансінк, професор маркетингу в Корнелі та головний автор цієї статті.

Це дослідження доповнюється іншим висновком CFBL, який показує, що "бойовики та пригодницькі фільми, але цього разу на телебаченні, також призводять до споживання більше калорій, якщо їжа є під рукою, оскільки стимулюючі програми з швидкими послідовностями та скороченнями камери, вони відволікати нас від того, що ми їмо ".

«У бойовиках рот починає рот, і люди їдять у ритмі фільму, проковтуючи більше, тому що вони менше приділяють уваги тому, що вони їдять, тоді як сумні фільми можуть породити« емоційну їжу », тобто їсти, щоб компенсувати смуток, який відчуває хтось », за словами Анер Тал, дослідника CFBL та співавтора цього дослідження.

Протиотрути до емоційної їжі

Дослідник Анер Тал пояснює EFE кілька простих практичних порад, щоб уникнути емоційного харчування під час перегляду телевізора вдома або фільму в кінотеатрі.

1. - Категорично уникайте їсти під час перегляду фільму, оскільки перекусити, відволікаючись, як правило, погана ідея, оскільки це призводить до збільшення споживання.

2.- Якщо, незважаючи ні на що, під час перегляду фільму ви відчуваєте, що повинні перекусити, подайте собі розумну кількість, замість того, щоб класти поруч з собою картопляні чіпси або коробку печива.

3. - Робіть попередні порції своїх закусок, щоб не мати змоги їх з’їсти: краще мати перед собою середню миску попкорну, а не гігантську тарілку.

4. - Тримайте запас їжі на певній відстані від місця, де ви сидите; Ви завжди можете допомогти собі більше, якщо хочете.

5. Замініть деякі менш корисні закуски більш здоровими або, принаймні, змішуйте одне з іншим, будучи поблажливим.

6. - Готуйте закуски, які вам подобаються, але уникайте тих, якими ви не хочете переїдати.

7. - Не приймайте “великих рішень” щодо їжі, поки ви все ще перебуваєте під впливом сумного фільму, і почекайте, поки цей чарівний ефект не зникне, щоб вирішити, що ви хочете вечеряти.

8. - Задовольнити свою тягу до їжі чи закусок, закусивши деякими корисними закусками, перш ніж переходити до основного прийому їжі.